Alain Richioud - Sophrologue [Certifié RNCP] - Lyon 3

"Les séances de sophrologie se sont adressées à mon fils de 14 ans qui rencontrait quelques difficultés pour gérer son stress avant certaines échéances et sa concentration. Mr Richioud a été très à l'écoute de mon fils, il s'est senti très rapidement en confiance. Mr Richioud l'a bien appréhendé, ce qui lui a permis de travailler sur plusieurs mises en situation en séance renforçant sa confiance et l'appréciation de lui-même. Les exercices appris sont facilement réutilisables et applicables en dehors des séances."

"Nous avons découvert Alain et la Sophrologie au sein de notre club de tir a l'arc lors de sessions pour accompagner nos compétiteurs pour les grandes compétitions à venir. Nous avons été conquis et remettrons ceci au cours de la saison ! Alain s'est renseigné et documenté et a utilisé notre vocabulaire pour coller à nos attentes. N'hésitez pas, Alain saura répondre à vos besoins !"

"Alain a effectué son stage pratique au sein du Pôle France de Gymnastique de Lyon que je dirige et a pu dispenser des séances collectives et individuelles auprès des gymnastes durant toute une saison. Ce fut clairement une expérience positive pour tous. Son expérience du haut niveau lui permet d'avoir une approche fine des attentes des sportifs et semble avoir des réponses à apporter pour un grand éventail de problématiques qu'elles soient sportives ou personnelles. J'ai pu moi-même participer à certaines séances collectives. Je conseille vivement ! Merci Alain"

"Très belle rencontre avec Alain avec qui j ai partagé 2 ans de formation. ALAIN est une personne très empathique, à l écoute et de très bons conseils. Côté pratique Alain saura adapter ses séances à vos besoins. Allez y en tte confiance. Sabrina"

"J'ai sollicité Alain pour préparer mon Grand Oral du baccalauréat. Les outils proposés ont porté leur fruit : 19/20 ! Encore merci pour cette séance et au plaisir pour une prochaine."

"J'ai sollicité Alain dans le cadre de la pratique de la trompette, et son intervention a été très efficace, permettant de lever d'une part un verrou psychologique et d'autre part un blocage physique au niveau de diaphragme. J'ai vraiment apprécié son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme. On ne sent jamais jugé, mais simplement accompagné et conseillé. Je vous recommande vivement de faire appel aux services d'Alain !!"

"J'ai pu participer à plusieurs séances de sophrologie avec Alain et c'était à chaque fois un très bon moment pour récupérer, évacuer les tensions et se détendre. L'état de semi-conscience lié à la sophrologie c'est vraiment particulier, au bout de quelques séances il était de plus en plus simple de lâcher prise. Alain est passionné, à l'écoute et il sait accompagner les débutants dans la pratique ! C'était la première fois que je faisais de la sophrologie est l'expérience a été très positive, maintenant ça fait régulièrement partie de mon quotidien. Par la suite, cette pratique m'a d'ailleurs beaucoup aidé dans la préparation d'un accouchement sans péridurale. Merci Alain de m'avoir fait découvrir cette pratique aux nombreux effets bénéfiques !"

"J'ai ete accompagnée par Alain Richioud dans le cadre de presentation d'offres client. Les enjeux etaient tres importants et mon stress egalement. Les exercices de visualisations et de relaxation ont permis d'aborder ces situations de maniere apaisée et positive. Un accompagnement ideal!"

"J'ai eu l'occasion de participer à plusieurs ateliers de sophrologie animés par Alain dans le cadre professionnel. Ces derniers m'ont apportés des outils et techniques que j'utilise au quotidien, notamment dans le cadre de préparations sportives. Je recommande vivement !"

"Deux très bonnes expériences réalisées en séances de sophrologie avec Alain. L'une dans le cadre professionnel pour la préparation d'auditions (réponse à appel d'offre). L'autre dans un cadre extra professionnel sur des séances en groupe. Quel que soit le contexte, Alain a su s'adapter pour nous accompagner dans notre préparation."

"Alain m’a accompagné lors de nombreuses périodes de préparation à la compétition en apnée. Toujours à l’écoute, il a su prodiguer des conseils bienveillants, particulièrement efficaces pour faire diminuer le stress et gagner en relaxation. Alain sait s’adapter à la personne qu’il accompagne et ainsi créer une relation de confiance durable, idéale pour progresser dans la pratique de la sophrologie."

"Déjà au tout début de sa formation, Alain était très à l'écoute pour me concocter une séance personnalisée de retour au calme et d'aide à l'endormissement, alors 2 ans après ..."

"Séance de Sophrologie par Alain RICHIOUD samedi 3 décembre. Cette séance découverte pour ma part à été au-delà de ce que j'imaginais de la sophrologie. De par ton animation , je me suis senti dans un relâchement et un bien-être inégalé , parfaitement en phase avec mes pratiques d'apnéiste. Je souhaiterai volontiers renouveler l'expérience, espérant que l'occasion se représentera... Encore un merci pour ton travail Alain . Je recommande vivement !!! Bien amicalement, Didier B"

"5 stars…✨✨✨super!! J’ai passé un bien bon moment, relâchement total, merci Alain….à recommande sans modération."

"Plusieurs séances avec Alain, toujours de bons moments et un accompagnement sur le long terme avec des pistes de travail et des outils d'aide qui reviennent dans les moments de difficulté. Il a également accompagnée ma fille pour la préparation d'une échéance sportive importante et cela a été un véritable plus pour elle."

"Les séances de sophrologie d'Alain m'ont énormément aidé à gérer mon appréhension et mon stress avant une intervention cardiaque. Cela m'a permis d'apprendre à contrôler et dominer son angoisse et à développer sa maîtrise de soi dans des situations par essence stressantes. J'ai apprécié le pragmatisme d'Alain pas de bla bla mais des résultats !( sûrement lié à son passé de sportif& d'entraîneur) son écoute et son savoir faire pour développer mon self control. Je recommande vivement"

"Alain Richioud a su augmenter la sérénité et la productivité d'une équipe dans un contexte professionnel à fort enjeu. Efficace, pro, sobre... et sympa."

"Plusieurs séances collectives de sophrologie animées par Alain pour nous préparer à des auditions de projet devant nos clients. J'ai beaucoup apprécié la manière dont Alain a animé ces séances. Son calme, le ton et le rythme de sa voix, la manière dont il a animé les séances, son adaptation à nos temps disponibles (séances de 10' ou séances de 30') m'ont permis de passer des moments très agréables et utiles puisque mes auditions se sont très bien passées. J'étais prêt et calme! Merci Alain!"

"Adepte du yoga nidra, j'ai eu l'occasion de pratiquer quelques séances de sophrologie avec Alain pour découvrir cette discipline. J'ai pu apprécier son approche sereine, à l'écoute et sa capacité à s'adapter à son patient. Ces séances m'ont aidé à mieux gérer mon stress. N'hésitez pas à découvrir cette discipline !"

"J’ai pu travailler avec Alain sur un nouvel axe de travail pour améliorer et perfectionner ma pratique du cyclisme de haut niveau. Pour être dans des conditions optimales et ne rien laisser au hasard à l’aide de séances spécifique « cyclisme » basé sûr de la préparation mentale (sophrologie/ visualisation) Car le sport ce n'est pas que des performances physiques, c'est aussi un cheminement intérieur À l'écoute et pédagogue, Lors des séances on comprend les différents cheminements à suivre pour atteindre notre objectif. Je n'en tire que du positif je recommande"

"Alain est sophrologue passionné, qui a à cœur de comprendre au mieux les difficultés que l'on rencontre pour offrir les séances les plus adaptees. Il m'a notamment permis de prendre confiance en moi lors de ma première prise de poste en tant que soignante dans un monde du travail pas toujours facilitant. Je ne peux que vous recommander son travail, son empathie et son écoute. Merci encore, tes conseils et tes astuces me suivent au quotidien."

"Très bonne séance pour apprendre à gérer ses émotions avec des exercices réflexes pour prendre le temps de souffler. A l'écoute et bienveillant, Alain saura vous accompagner au mieux pour améliorer votre quotidien. Je recommande !"

"J'ai eu la chance de bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre professionnel qui m'ont été très profitables. Je recommande Alain Richioud sophrologue."

"Prendre soin de soi est un point important. Alain par son écoute et son énergie a su créer les conditions pour que l'instant soit ressourçant... Merci"

"Alain est un passionné. N'hésitez pas."

"Très bonne séance qui m'a été très utile après la naissance de mes filles"