Anouck BERNERD - Sophrologue et Hypnologue

"Nous faisons des séances en famille avec Anouck pour recréer du lien et de la connexion entre ns 5! Son approche s’adapte à chacun pour que l’on ressorte avec une dynamique commune !! Les exercices proposés sont adaptés à notre dynamique et reproductibles à la maison. Cela renforce vraiment l’unité familiale dans un monde à 100 à l’heure! À coup sûr nous allons continuer nos séances avec elle pour renforcer les liens de notre famille."

"Nous avons consulté Anouck pour aider notre fille de 7 ans à mieux gérer ses angoisses. Dès la première séance, elle a su créer un climat de confiance et de bienveillance. Ma fille s’est sentie très à l’aise, écoutée et rassurée. Les exercices proposés étaient simples, adaptés à son âge, et elle a pu les mettre en pratique facilement à la maison. Un grand merci pour votre douceur, votre professionnalisme et votre écoute. Nous repartons avec des outils concrets et l’envie de continuer sur ce chemin."

"La pratique de la sophrologie mérite d'être connu de tous. Cette médecine douce est une belle thérapie qui saura vous apporter un apaisement, un bien-être et le recul nécessaire au stress que nous subissons dans notre quotidien. Anouck propose des séances de qualité avec beaucoup de bienveillance et d'écoute. Anouck vous permettra de renouer avec la sérénité. Je vous recommande vivement."

"J'ai été accompagnée par Anouck durant toute ma 2e année de classe préparatoire. Elle m'a aidé à gérer mon stress, ce qui a été un véritable succès lors du passage de mes concours. Anouck est à l'écoute, douce et bienveillante. Merci encore pour tout cet accompagnement !"

"Merci à Anouck pour son approche bienveillante. 2 jours de stage pour découvrir la sophrologie mais aussi aussi apprendre à mieux se connaître, se dépasser et partir à la recherche de ses ressources profondes."

"J'ai amené ma fille de 9 ans voir Anouck pour qu'elle puisse l'aider à gérer sa peur panique du dentiste. Ça été d'une très grande ! En réalisant régulièrement les exercices proposés par Anouck, le rdv chez le dentiste s'est très bien passé et ma fille s'est laissée détartrer les dents sans problème."

"Douceur et détermination dans beaucoup de professionnalisme ! Enfin une prise en charge où je me sens considérée dans mon humanité et mon entièreté."

"En septembre 2024, Anouck m'a beaucoup aidée, au moment ou je devais suivre un protocole de chimiothérapie de trois mois suite à l'opération d'un cancer, mais également cette année pour la gestion du stress et de crise d'angoisse (mon père étant décédé le même jour de l'annonce de ce cancer ) Un travail incroyable a été réalisé lors de ces séances ."

"J'ai été accompagné dans mes séances par Anouck, une professionnelle à l'écoute, bienveillante qui inspire tout de suite confiance. J'ai pu profité de moment de pure relaxation, de détente, de bien être et d'apaisement. Grâce aux séances et outils qu'elle m'a proposé j'ai pu établir un reel travail et me sentir plus en adéquation avec moi meme. Je recommande à 1000%"

"Je suis allé voir Mme Bernerd pour des problèmes d'anxiété et de gestion de mes émotions. Je n'avais jamais essayé la sophrologie et cela m'a fait beaucoup de bien. Mme Bernerd est très douce, à l'écoute et compréhensive, elle m'a apaisé et m'a aidé à retrouver confiance en moi ! Je la recommande vivement"

"Anouck est une sophrologue très à l'écoute qui saura vous guider avec bienveillance et respect. Son approche pédagogique et ludique m'a beaucoup plu!"

"Merci Anouck pour votre perspicacité votre humanité et votre écoute Vos séances apportent bien être, réconfort et douceur et sont réparatrices Je recommande à 100%"

"Mes séances avec Anouk m’ont apporté de la prise de recul par rapport à ma problématique, me permettant d’être apaisée et de gagner en confiance. Le cabinet est très agréable et confortable. Je recommande !"

"Anouck est une personne d'une grande douceur et avec une capacité d'écoute profonde. Ce sont exactement les qualités que je recherche chez une thérapeute, et particulièrement pour me laisser guider, en confiance, au fil des séances !"

"Anouck est professionnelle, bienveillante et douce! Vous pouvez aller la voir en toute confiance. Les séances ont été efficaces et apaisantes. Le cadre où elle nous accueille est très agréable. Je la recommande à 1000%."

"Anouck m’a accompagnée dans le cadre de ma grossesse. Chaque séance était un moment d’apaisement et de détente, en connexion avec mon corps, portée par sa voix calme et rassurante pour me guider vers un état de bien être. Grâce à Anouck, j’ai pu avoir de precieux outils pour le jour J mais aussi pour l’après. Je suis heureuse de pouvoir témoigner de mon expérience et encourager d’autres futures mamans à pratiquer la sophrologie avec Anouck, vous vous ferez un beau cadeau 👌."

"Anouck est super bienveillante et à l'écoute. Elle a su me proposer des séances adaptées à mes problématiques. On se sent en confiance. Anouck est très gentille, professionnelle et humaine. Je la recommande les yeux fermés."

"Bienveillante et professionnelle, je recommande vivement ! Merci Anouck"

"Mme Bernerd a su donner des clés à mon fils pour gérer le stress lors des crises d'asthme. Il a pris conscience de sa réspiration et de son corps et je vois déjà des améliorations. En plus, personne très agréable et honnete."

"Anouck m’a beaucoup aidée et m’a accompagnée dans la gestion de mon stress avec bienveillance et gentillesse. Je la recommande vivement !!"

"Je recommande Mme Bernerd. C'est une sophrologue sérieuse et impliquée. Je retournerai la voir avec plaisir. Merci pour tout ."

"Anouck est une sophrologue exceptionnelle. Je la recommande ++++. Elle est douce, patiente, intelligente, à l'écoute, bienveillante. Ses ateliers de sophrologie ludique sont géniaux, on rit , on apprend, on grandit et on libère nos émotions. On sent qu'il s'agit d'une véritable professionelle. Ses analyses sont toujours justes et sans jugement. On peut être soi, elle nous accueille en toute simplicité et elle s'intéresse réellement à nous."

"Mon fils et moi avons eu la chance de faire un stage de 2 jours de sophrologie ludique avec Annouck et nous en sommes ressortis apaisés et reconnectés. Elle a su nous sécuriser dans l'expression de nos émotions et nous accompagner pour que nous retrouvions le chemin de la complicité. Merci encore! 🙏🥰"

"Anouck Bernerd est une professionnelle sérieuse, compétente et bienveillante. J'ai très rapidement été confiance. Elle m'a accompagnée avec douceur dans mon cheminement. Je recommande vivement. Merci."

"Accompagnement bienveillant et tout en douceur. Le travail sur mes émotions a porté ses fruits. Je recommande vivement !!"

"Excellente sophrologue ! Anouck a accompagné ma fille avec douceur, bienveillance et efficacité pour l'aider à mieux gérer ses émotions et son anxiété. Je la recommande vivement."

"J'ai pu bénéficier de plusieurs séances de sophrologie avec Anouck et j'ai vraiment apprécié son approche. Anouck a su instaurer immédiatement un climat de confiance, sans jugement, et avec un rare sens de l'écoute. Elle m'a proposé des séances personnalisées et adaptées à mes besoins, qu'elle a su reconnaître précisément, et grâce à son travail, elle m'a aidé à prendre conscience de blocages que j'avais, et à avoir le déclic pour me permettre d'avancer sur mes problématiques. Je la recommande les yeux fermés, si vous souhaitez un suivi avec une sophrologue professionnelle, sérieuse, engagée, et humaine."

"J'ai eu la grande satisfaction de pratiquer les exercices de sophrologie enseignés par Anouck, excellente dans son domaine. Ce furent des moments intenses, à la fois, d'écoute personnalisée profonde et bienveillante, de détente physique et émotionnelle . Cette approche corporelle m'aura permis d'avoir accès à mes propres ressources afin de gérer au mieux les problématiques du moment. Ces séances hebdomadaires ont renforcé la confiance en soi par la respiration, l'expression orale, et aussi la découverte d'un univers personnel riche de belles surprises. J'ai pu , par la relaxation profonde, avoir accès à des réponses aux questions que je me posais et réparer certains liens relationnels. Bref, un univers personnel à découvrir pas à pas , en confiance, avec Anouck ce magnifique guide sophrologue. Merci Anouck. Ces séances devraient être remboursées par la Sécu.😉"