Astrid Chatain EI Sophrologue

"Astrid donne de vrais outils pour la gestion du stress et des émotions, c’est ce qu’il me manquait. Elle s’adapte à voir et est très à l’écoute. Merci."

"Une séance de sophrologie très relaxante avec Astrid. Je recommande !"

"J’ai passé une superbe séance, merci beaucoup à Astrid châtain ! Je recommande vivement !"

"Astrid est à l’écoute et professionnelle, je vous la recommande ! J’ai passé une très belle séance avec elle."

"Très bonne expérience, la séance m'a fait un grand bien! Je recommande"

"Astrid est une professionnelle à l'écoute, patiente et très humaine. Ses séances et exercices de détente sont très efficaces. Elle donne aussi des astuces pour gérer le stress au quotidien. Un grand merci!"

"Astrid accompagne l'un de mes enfants. C'est une professionnelle à l'écoute, disponible et qui sait s'adapter aux profils. Je la recommande."

"Une très belle découverte ! Astrid est une sophrologue douce, à l’écoute, et incroyablement bienveillante. Elle m’a aidée à me recentrer, à mieux gérer mon stress et à retrouver un vrai apaisement intérieur. Chaque séance est un moment suspendu. Je recommande sans hésiter à toute personne en quête d’équilibre et de sérénité."

"Un vrai accompagnement de qualité dans le domaine de la sophrologie. Une expertise avérée qui me permet de mettre en place des outils au quotidien. Je recommande"

"Je suis allée voir Mme Chatain pour ma fille qui avait un grand besoin de prendre confiance en elle et de trouver des astuces pour se rassurer. Au bout de 4 séances, ma fille a beaucoup évolué. Mme Chatain est très agréable et apporte beaucoup de solutions pour le quotidien. Je recommande fortement !"

"J’apprécie beaucoup les séances de sophrologie en petit groupe ! Je repars toujours avec le sourire, plus tranquille mentalement… L’enregistrement de la séance est facile à réutiliser ce qui permet de prolonger les bienfaits ! Astrid est une professionnelle très à l’écoute, et capable de s’adapter aux besoins de chaque personne dans le groupe… Merci ☺️"

"Mme Chatain est douce, bienveillante, à l'écoute et professionnelle, elle a su mettre en confiance notre adolescente. Des les premières séances les bienfaits se sont fait sentir. Merci beaucoup"

"Mme Châtain m’accompagne dans ma grossesse. Chaque séance est un véritable moment de reconnexion à soi, de désamorçage des tensions, stress et autres désagréments au profit d’un travail tourné vers la confiance en soi et ses capacités. Imparable ! Mme Châtain dispense de nombreux exercices en plus d’une séance enregistrée que l’on peut refaire chez soi. C’est également beaucoup de gentillesse, d’attention et d’écoute à chaque séance bi hebdomadaire. De la force dans un moment de douceur."

"Les résultats ont été ressentis dès les premières séances… mon but premier étant de gérer ma phobie appelée l'amaxophobie. Les exercices et les méthodes professionnelles d’Astrid m’ont permis d’être plus sereine au volant et à retrouver calme et confiance. J’apprends à mieux dompter le stress et à retrouver un équilibre au quotidien. Merci encore Astrid pour votre écoute et votre bienveillance ! Je recommande vivement !"

"Astrid a animé un atelier lors d’une masterclass pour les Remarquables Paulette. C’était un moment magique de defusion, de prise de recul. Un immense merci pour ta bienveillance et ta douceur"

"Expérience très enrichissante pour mon fils de 10 ans. Des techniques à appliquer au quotidien pour se calmer, se rencentrer. Une très bonne expérience et une belle rencontre. Merci pour votre accompagnement, votre écoute, votre patience et votre sourire! À bientôt !"

"Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Astrid qui est d'une très grande douceur & bienveillance. Un de ses mot d'ordre est l'adaptation, ce qui nous permet de pratiquer en tenant compte de notre état du moment sans aucun jugement. Le respect, dans toutes ses dimensions, est une base qui est posée dès la première séance. Les séances nous transportent et nous permettent d'acquerir des techniques de lâcher prise très efficaces et applicables dans la vie de tous les jours. Il me faudrait des lignes et des lignes pour décrire ici tout ce que m'apporte chaque rendez vous avec Astrid, alors je resumerai ainsi : faites confiance à Astrid, elle fera le reste. Merci beaucoup Astrid pour ces voyages intérieurs et ta confiance en nos capacités. Ton sourire et ton accueil nous plongent instantanément dans un état de détente."

"Merci à Astrid pour cette séance de sophrologie prénatale. Ce moment de pause m'a permis de me recentrer sur l'instant présent, de libérer mes tensions et mes préoccupations, et de me projeter vers un avenir apaisant avec bébé. Je ressors de la séance plus confiante et sereine. Merci encore pour votre bienveillance et votre professionnalisme. Je recommande vivement à toutes les futures mamans la sophrologie et les séances de sport prénatale à Formiroise pour préparer son corps et son esprit avant l'arrivée de bébé. À bientôt. Harmony"

"Astrid a aidé notre adolescente dans la gestion de ses émotions. Elle est particulièrement à l'écoute, l'accompagnement est efficace et adapté. Et ma fille continue à mettre en oeuvre les exercices suivant ses besoins. Merci beaucoup pour cette aide précieuse !"

"Madame Chatain est une sophrologue douce qui connait son métier. Elle adapte ses séances en fonction de vos besoins, facilités et ressenti. Elle est investie et toujours très soucieuse de bien faire. Je recommande !"

"Nous avons eu la chance d’accueillir Astrid, dans le cadre de notre programme Remarquables Paulette, et son intervention a été tout simplement remarquable. Sa douceur, son professionnalisme et son approche bienveillante ont su toucher l'ensemble de notre communauté. Nous la recommandons vivement, et nous savons que toutes celles qui ont participé à ses séances en ressortent apaisées et renforcées. Un grand merci à elle pour cette contribution précieuse !"

"Astrid a commencé à accompagner ma fille afin de gérer ses émotions. Elle est à l'écoute des besoins des adolescent(e)s et adapte les exercices en fonction des attentes. Je recommande."

"Nous avons fait appel à Astrid Châtain pour notre fils afin de notamment travailler sur sa confiance en lui. Ces séances ont été bénéfiques, son accompagnement très bienveillant et son suivi enrichissant tant pour lui que pour nous."

"J'ai découvert Astrid grâce aux café papote, et je suis vraiment contente de l'avoir rencontrée. J'ai été suivie pour un accompagnement prénatal et j'ai pu accoucher en étant sereine et apaisée. Astrid est souriante et à été aux petits soins avec moi. Je vous la recommande vivement pour prendre soin de vous. Merci encore Astrid !"

"J'ai fait un atelier découverte de la sophrologie avec mon fils à la PAM. J'ai trouvé incroyable comment les enfants ont accrochés avec Astrid et ses exercices ludiques. Elle leur a donné plein d'exercices pour gérer leurs émotions, les accepter et les évacuer. Pour les avoirs fait en même temps j'avoue que ça m'a fait également beaucoup de bien ! Alors Merci Astrid pour ce moment et pour ton aide apportée aux enfants :)"

"Séance découverte de la sophrologie a la PAM avec ma fille. Astrid est tellement gentille et bienveillante, ma fille est ravi et moi j'avoue ça m'a vraiment fait du bien. Je sens que l'on sera amené à se revoir 😊"

"Personne très gentille,douce et bienveillante. Je recommande Mme Chatain pour son professionnalisme et sa sympathie. Elle est très bien avec les enfants."

"J'ai eu l'occasion de participer à l'un des ateliers parent-enfant que j'ai beaucoup apprécié ainsi que ma fille de 11 ans. Cela nous a permis d'apprendre quelques exercices pour le stress, la colère, se détendre... Vraiment très intéressant ! Merci pour ce moment !"

"Une belle découverte de la sophrologie caycedienne avec Astrid. On se sent rapidement en confiance, les explications sont claires. Adaptation et bienveillance sont au rendez-vous. L'enregistrement audio à écouter à la maison est un vrai plus ! Merci."

"Une très belle découverte de la sophrologie avec Astrid. Elle est douce, rayonnante et met de suite à l’aise. Le moment a été très agréable. Je recommande Astrid sans hésitation"

"Astrid est bienveillante, dynamique et solaire. J'ai effectuée une première séance cette semaine avec elle est tout de suite j'ai ressentie une sensation de légèreté. J'ai fait appel a Astrid pour me recentrer sur moi même, prendre du temps pour moi et m'apaiser. L'enregistrement est un vrai plus pour poursuivre le travail en toute autonomie. Il me tarde de faire la prochaine séance. Je recommande Astrid sans hésitation et ne manquerait pas d'en parler autour de moi. MERCI"

"Merci à Astrid de m avoir aidée à préparer un moment particulièrement difficile à vivre. Un programme d entraînement bien pensé et facile à intégrer au quotidien. Une sophrologue professionnelle et très agréable Je recommande"

"Wow, quelle séance avec Astrid ! Dès le premier instant, son sourire et son accueil chaleureux m'ont fait sentir super à l'aise. On a tout de suite accroché, et j'ai vraiment apprécié sa façon d'être à l'écoute et de comprendre ce dont j'avais besoin. La séance était juste top ! Astrid a un vrai don pour te guider dans les exercices de relaxation. Elle prend le temps, avec une patience incroyable, et sa voix douce te transporte littéralement dans un autre monde. J'ai fini la séance en me sentant zen et complètement régénéré. Ce qui est génial avec Astrid, c'est qu'elle ne se contente pas de te guider pendant la séance, elle te donne aussi des astuces super pratiques pour gérer le stress au quotidien. J'utilise déjà quelques-unes de ses techniques, et ça marche du tonnerre ! Bref, je recommande Astrid à 100% si tu cherches à te relaxer et à trouver un peu de paix intérieure. Elle est super sympa, hyper compétente, et on sent vraiment qu'elle aime ce qu'elle fait. Hâte de ma prochaine séance avec elle !"

"Un grand merci à Astrid pour son écoute, sa bienveillance,sa disponibilité, son professionnalisme. Des séances qui sont tout simplement de magnifiques bulles de bien-être, ressourçantes, structurantes et qui m'accompagnent avec bonheur dans mon cheminement personnel. A découvrir les yeux fermés !!!!"

"Les séances de sophrologie avec Astrid ont été une expérience très positive pour moi. Elle a su m’accompagner avec douceur et professionnalisme, et j’ai constaté des changements positifs dans mon quotidien. Je la recommande vivement."