Audrey PAUL-GANGNEUX Sophrologue, Coach de vie, Doula

"Accomplie, inspirante, bienveillante et empathique, Audrey est LA personne qu’il nous fait dans nos vies à 100 à l’heure pour décompresser, s’évader, se remettre en question, se booster et, pourquoi pas pour les plus désireux.ses…changer de vie. Que ce soit au cabinet, en institut, en boutique virtuelle, en podcast ou sur Instagram, Audrey sait trouver les mots justes, les respirations douces et les partages motivants pour nous amener là où l’on mérité d’être. Un grand merci à elle 🙏🏽"

"J’ai eu la chance de me faire masser par Audrey. C’était formidable ! Audrey masse merveilleusement bien . Je recommande à 100%"

"Audrey est une femme vraiment exceptionnelle. Cela fait plusieurs années maintenant que je suis suivie par elle, et son accompagnement a été une aide précieuse dans ma vie. Elle m’a soutenue dans de nombreux aspects de ma vie: grossesse, remises en question, recherche de bien-être à travers la sophrologie, ou encore relaxation par le massage. Audrey est une personne incroyablement riche de ressources, profondément bienveillante et extrêmement talentueuse. Chaque séance avec elle est un moment de douceur et de réconfort. À chaque fois, je repars apaisée, ravie et profondément touchée par la justesse de son accompagnement. En sophrologie, elle a su me transmettre les exercices parfaitement adaptés à mon quotidien, ainsi qu’à ma fille de 6 ans qui a été suivi également par elle. Grâce à ses accompagnements, j’ai retrouvé confiance en moi et en mon corps. Ses soins sont bien plus que physiques… En sophrologie comme en massage, elle a ce don unique de savoir exactement quoi faire pour apaiser le corps et l’esprit. Lorsque je traversais une profonde dépression post-partum, c’est elle qui m’a aidé. Elle a été un soutien immense pendant cette période difficile, ainsi qu’après mes fausses couches. Et que dire de ma dernière grossesse… Grâce à ses conseils, aux techniques de respiration qu’elle m’a enseignées, aux lectures et ressources qu’elle m’a recommandées, j’ai pu donner naissance à un bébé de 4,730 kg et 56 cm, sans péridurale ! Elle accompagne le plus naturellement possible mais ne néglige jamais les recommandations médicales quand c’est nécéssaire. Je suis infiniment reconnaissante d’avoir croisé son chemin et de pouvoir continuer à bénéficier de ses massages et autres prestations. Merci du fond du cœur Audrey. À très bientôt. Farida DEFAUX"

"Depuis que je vois Audrey, je me sens beaucoup plus apaisée. Elle est toujours à l’écoute, douce et très professionnelle. C’est quelqu’un avec qui on se sent rapidement en confiance. Chaque séance me fait du bien. Je recommande vraiment Audrey à toutes les personnes qui ont besoin de se recentrer ou de prendre soin d’elles."

"Merci Audrey pour vos conseils et vos pratiques faciles à mettre en place au quotidien et tellement utiles pour moi. J’ai découvert avec vous la sophrologie en 2021, et maintenant je ne peux plus m’en passer. La sophrologie m’a réconciliée avec moi-même et m’offre une belle qualité de vie. J’apprécie énormément vos newsletters et les lis avec grand intérêt. Passez un joli mois de juin et à bientôt de vous lire."

"Un environnement paisible, une professionnelle à l écoute et qui vous masse à la perfection; un régal de bien être! Je conseille fortement le soin post natal et notamment la technique du ressarage du bassin qui fait un bien fou!"

"J'ai rencontré Audrey dans le cadre d'un massage Carlifornien et que dire : tout était parfait. Une personne d'une bienveillance et d'une douceur sans pareille. Le soin était très complet, tout à fait adapté. Sûrement l'un de mes meilleurs massages, merci Audrey"

"Je recommande vivement le soin rebozo avec Audrey, dont la douceur, la bienveillance et l’écoute attentive créent un véritable cocon de confiance. Elle sait mettre à l’aise dès les premiers instants et vous permet de vivre une expérience profondément apaisante. Cette nouvelle expérience m’a beaucoup plu et m’a offert une détente complète. J’ai particulièrement apprécié la sensation d’être enveloppée, bercée, et de sentir mon corps se relâcher peu à peu, au rythme lent et apaisant des mouvements doux."

"Les ateliers co-organisés avec Mélanie pour cette retraite bien-être et détente nous révèlent à nous-mêmes qui plus est, dans un lieu magnifique. Laissez-vous tenter Mesdames"

"J'ai rencontré Audrey au cours d'un week-end bien être qu'elle co-animait. Ce fut une belle rencontre. Audrey fait preuve d'une grande bienveillance, elle m'a apporté des outils grâce à la sophrologie et à l'auto coaching. Elle m'a fait découvrir le rebozo, expérience étonnante et très agréable. Merci encore Audrey pour ces moments partagés."

"Les séances avec Audrey sont un formidable chemin de reconnexion à soi que je recommande fortement ! J'avais d'abord fait un premier suivi sophro il y a plusieurs années suite à un burn-out, où elle a su m'accueillir avec beaucoup de douceur et de bienveillance, ce qui m'a vraiment apaisé. On repart en plus avec des outils (exercices, audios...) pour continuer chez soi librement entre les séances quand on en a besoin. J'ai depuis quelques mois entamé un suivi en coaching avec elle, grâce auquel j'ai pu voir plusieurs aspects de ma vie évoluer. Ce que j'apprécie particulièrement dans son accompagnement c'est qu'on repart vraiment avec des actions concrètes, et qu'elle sait nous montrer qu'on a finalement toutes les clefs en main, même si on ne s'en rend pas toujours compte. Merci Audrey de nous aider à nous révéler et nous épanouir ! :)"

"J'ai contacté Audrey pour ma fille de 9 ans qui, du jour au lendemain angoissait le soir pour s'endormir et aussi pour mieux gérer ses émotions. J'étais septique sur la sophrologie mais Audrey a réussi à me faire changer d'avis. Grâce à elle, ma fille a retrouvé une sérénité, arrive à s'endormir paisiblement et gère mieux ses émotions. Tout cela grâce aux méthodes qu'Audrey a appris à ma fille. Un grand merci Audrey pour votre écoute, votre gentillesse, votre professionnalisme. C'était avec grand plaisir pour ma fille de venir vous voir à chaque séance."

"Une thérapeute incroyable, bienveillante et d’une écoute sans pareille. Si vous cherchez un lieu refuge où vous confier, prendre soin de vous, vous écouter, vous êtes au bon endroit. Audrey saura vous accompagner pour retrouver un équilibre dans votre vie."

"Ma fille est venue voir Audrey suite à une grande anxiété et du stress causé par du harcèlement en primaire. Sa patience, sa douceur et sa gentillesse ainsi que son professionnalisme ont été d’une grand aide pour ma fille, qui aujourd’hui va bien et a toujours les exercices mise en place par Audrey en cas de petite rechute. Mon fils est également allée la voir et les enfants sont plus sereins grâce à elle. Je vous la recommande fortement. Merci Audrey 🙏🏼"

"Audrey a été ma doula pendant toute ma grossesse et elle a été un soutien, une écoute et un réconfort indispensable pour moi à cette période. Heureusement que j'avais fait appel à elle. Grâce à toutes ses compétences et outils (écoute, sophro, massage, bercement rebozo, conseils), j'ai pu surmonté des moments très difficiles pendant cette grossesse et accoucher physiologiquement comme je l'espérais. Je ne cesse de la recommander autour de moi!"

"J'ai passé un moment merveilleux lors de mon massage prénatal avec Audrey. L'ambiance était chaleureuse et très cosy, parfaite pour un vrai moment de détente. Audrey était douce, attentionnée et parfaitement à l'écoute de mes besoins, ce qui m'a permis de relâcher toutes les tensions. Je suis ressortie apaisée. Une expérience que je recommande à toutes les futures mamans. Encore merci Audrey pour ce merveilleux moment."

"Bonjour J'ai réalisé le massage post natal, un vrai temps pour soi après l'accouchement, permettant de soulager son corps de toutes les tensions, y compris le serrage du bassin. Audrey est extrêmement bienveillante et à l'écoute. Elle prend un temps d'échange très agréable, avec de bons conseils liés à notre état de santé de l'instant. Je ne peux que vous recommander de la rencontrer"

"Une douceur, une écoute, une sincérité et une sensibilité qui ne peuvent qu’aider à se sentir mieux… un massage apaisant respectant les limites de la pudeur de chacun(e)… un cadre accueillant et chaleureux! Merci pour toute cette bienveillance et merci d’œuvrer pour le bien d’autrui 💜"

"Un grand merci à Audrey d'avoir accompagné ma fille pendant quelques séances. Grâce à sa bienveillance, son écoute et sa douceur, elle lui a permis de comprendre et accepter son stress. Elle repart ainsi avec des outils pour gérer de façon plus sereine les épisodes de stress. Merci encore !"

"Il y’a quelques semaines, j’ai décidé de prendre contact avec Audrey et c’est une des meilleures décisions que j’ai prise. Audrey est à l’écoute et dans la bienveillance. Pas de jugement. Elle nous donne les clefs pour déverrouiller et ouvrir nos portes intérieures et aller de l’avant."

"J'ai commencé à être suivie par Audrey au milieu de ma grossesse et je la vois toujours pour le suivi post natal. Que ce soit sur des séances de sophrologie, de préparation à la naissance ou de massage j'ai toujours grandement apprécié mes rendez-vous! Audrey est une personne douce, bienveillante, à l'écoute de mes besoins et de mes craintes... c'est une très belle expérience pour moi qui fait des séances de sophrologie depuis mon adolescence. Je la recommande sans hésiter pour un parcours de grossesse ou pour trouver de l'aide dans une épreuve de la vie. Merci pour tout Audrey, grâce à vous j'ai pu accueillir mon bébé en toute sérénité !"

"Je suis très satisfaite du suivi en sophrologie pour mon fils de 10 ans. Audrey a été très douce, attentionnée et bienveillante tout au long des séances. Grâce à son accompagnement, notre fils a pu mettre en pratique les techniques apprises et se sent maintenant mieux armé pour gérer ses émotions, notamment en vue de son entrée en 6ème. Je recommande vivement Audrey pour aider les enfants à mieux se connaître et à mieux gérer leurs émotions."

"Audrey a été à notre écoute et a parfaitement cerné les problématiques rencontrées avec notre fils de 6 ans. Douce, bienveillante et pédagogue, Audrey a su s'y prendre avec notre fils. Les exercices étaient ludiques et adaptés."

"J'ai eu l'occasion de faire une magnifique séance de coaching avec Audrey et c’était impressionnant, je suis arrivée pleine de questions et je suis repartie avec un plan d'action concret et facilement réalisable, un tout grand merci. N’hésitez pas à passer le pas, Audrey est bienveillante et très à l écoute."

"Première séance de coaching avec Audrey et j'en ressors motivée avec un véritable plan d'action à court et moyen terme. Quelle belle séance qui est tombée à pic dans le questionnement sur mon activité ! Merci encore Audrey et à très vite !"

"Nous avons fait confiance à Audrey pour l’accompagnement de notre enfant de 10 ans. Il est entré dans la pratique de la sophrologie en séance et à la maison et a réussi a apprivoiser ses émotions en se servant des outils découverts et mis en place avec Audrey. Elle a su le mettre en confiance et l’engager dans l’accompagnement avec beaucoup de douceur. Chaleureuse et bienveillante, elle est la personne idéale pour accompagner un enfant et sa famille . Nous sommes très reconnaissants des ressources qu’elle nous a apporté."

"Audrey est une personne douce et à l’écoute qui m’a suivi tout au long de ma deuxième grossesse en sophrologie avec une extrême bienveillance. Elle m’a permis d’aborder cette grossesse en toute sérénité avec quelques clés pour que l’accouchement se déroule le mieux possible. J’ai continué ensuite à aller la voir pour m’accorder un temps pour moi avec l’instant rebozzo et je n’ai jamais été déçue. Je vous recommande fortement d’aller la voir. Vous ne serez pas déçus."

"Incroyable! J'avais déjà fais un massage pendant la grossesse avec Audrey que j'avais beaucoup apprécier, c'est donc tout naturellement que je suis repartie en post accouchement pour m'accorder un petit temps juste pour moi. Le soin rituel rebozo en post accouchement etait juste extraordinaire ! C'était un moment hors du temps, rempli de douceur et de bienveillance. Sophie et Audrey ont su trouver les bon mots, et m'apporter la sérénité que j'avais besoin. Un grand merci ! Offrez ce merveilleux temps à vous-même ou à vos proche, vous pouvez y aller les yeux fermé !"

"J'ai eu la chance extraordinaire de pouvoir être accompagnée par Audrey et de Sophie lors d'un soin rituel rebozo. C'était un moment fait de douceur où les énergies de chacune se sont mêlées pour m'accompagner, clore de nombreuses choses et en ouvrir un tas d'autres. Laissez-vous faire, laissez-vous tenté par ce soin rituel ou tout autre accompagnement."

"Audrey m a accompagné pendant de long mois. Perdue dans mes emotions, lie au stress et a la pression, sa bienveillance, son ecoute, les pratiques developpées en fonction de mon avancée et de ma personnalité m ont permis de me retrouver. Je ne remercierais jamais assez Audrey qui je sais sera toujours la en cas de besoin."

"Mes enfants m'ont offert un grand moment de bien-être avec Audrey. Il est tellement important de s'accorder du temps pour soi ! Ici vous êtes au bon endroit pour l'écoute, la bienveillance et la douceur. N'hésitez pas ! 🥰"

"J'ai decouvert aujourd'hui l'instant Rebozo avec Audrey, ce fut un moment exceptionnel! Ce soin est d'une douceur incroyable, mais il est a la fois contenant, rassurant on se sent soutenue et cela fait un bien fou ! Je le recommande à toutes ! Encore merci à Audrey pour sa bienveillance et son accueil chaleureux ❤️"

"J'ai rencontré Audrey pour un accompagnement pendant ma grossesse. Et je suis ravie d'avoir fait ce choix. Audrey est douce, à l'écoute et réconfortante. Elle nous accueille dans son univers cocooning. Et grâce à ses compétences multiples j'avance sur le chemin de la maternité avec confiance et sérénité. Entre séances de sophrologie, massage prénatal, instant rebozo et nos longs échanges je crée une boîte à outils essentielle pour accueillir ma maternité. Merci 🙏🥰. Un vrai trésor. N'hésitez plus, choisissez vous et laissez vous chouchouter par cette marraine la bonne fée 😉☺️🌸🌈☀️❤️"

"Un immense merci à Audrey et Sophie pour cette parenthèse empreinte de bienveillance et de douceur. En plein post partum, le rituel rebozo a été pour moi un moment de pause précieux pour se recentrer et il a été réalisé à merveille par ces deux doulas avec qui je me suis immédiatement sentie en confiance. Merci encore, également pour vos mots apaisants, conseils bienveillants et votre sérénité communicative, toutes ces petites graines que vous avez semé !"

"Magnifique instant de détente avec vous Sophie et Audrey. 3h rien que pour moi. Vous avez su m’apaiser, me relaxer. J’ai tout de suite était très à l’aise. Ce petite moment, au début, de connexion entre nous et d’écoute 🥰. Vous êtes bienveillantes, souriantes et très professionnelles. Vous m’avez envahi de votre douceur. Vous avez des mains de fée. Merci pour tout vous êtes géniales."

"Audrey est une personne d’une gentillesse et d une bienveillance rare. La pratique de la sophrologie avec elle m a apporté tellement sur beaucoup de sujets : gestion du stresse , confiance en moi , acceptation de soi … j ai également pu participer à un des cercles de femmes qu elle a organisé et qui a été une expérience unique qui m a beaucoup apporté Bref allez y les yeux fermés si vous recherchez une praticienne douce à l’écoute pour vous accompagner ."

"Audrey est une personne comme on les aime , bienveillante , rassurante , à l ´écoute . J’ai eu l’occasion de la rencontrer lors d’un massage prénatal que j ai beaucoup apprécié ! Et j ai hâte de mon prochain soin post natal ! Merci encore Audrey"

"J'ai eu l'occasion de participé à un cercle de femmes, proposé par Audrey, au cours duquel j'ai reçu un soin rebezo effectué par elle-même. Cela a été un moment incroyablement fort ! La détente, le lâcher prise, la libération et la reconnexion à mon enfant intérieure ont été au rendez-vous alors que je n'avais aucune attente. Tous ces ressentis ont émergé grâce aux indications d'Audrey et sa douceur invite à la confiance. Vous vous laissez porter et tout remonte et se met en place. Un moment magique que je n'oublierai jamais et que je renouvellerai. Merci Audrey 🙏"

"“Une bulle de douceur” voilà comment je peux décrire le soin rebozo que je me suis offert avec Audrey et Sophie..3h de détente, massage à 4 mains, relaxation, d’ancrage, chaleur humaine, qui m’ont permis de prendre du temps pour moi après mon accouchement et je ne le regrette pas. Audrey a su être réactive et disponible rapidement pour organiser notre rencontre.. Elle sait y faire pour nous plonger dans une ambiance zen et ressourçante.. 1000 mercis ! Une Audrey a une autre Audrey.."

"Audrey est un soleil ! Je vous la recommande à 1000%. Nous avons eu la chance de la rencontrer pour de la sophrologie pour notre fille, anxieuse, sensible, perfectionniste... Elle a su en quelques rendez vous lui donner de supers outils qu'elle a pu réinvestir dans les situations qu'elle rencontrait. En quelques semaines nous avons vu la différence et nous la remercions du fond du coeur. Audrey est une personne rayonnante, douce, à l'écoute et d'une grande bienveillance. Vraiment n'hésitez pas. Audrey merci encore pour tout 🙏🏻"

"Audrey m'a suivi tout au long de la grossesse dans le cadre de massage mensuel à partir du 4eme mois. Ça été le meilleur cadeau de Noël que l'on pouvait m'offrir ! Audrey est très douce, attentionnée et bienveillante. Les massages évoluent avec la grossesse. Je la remercie grandement pour son accompagnement et pour ces parenthèses de bien être qu'elle a pu m'offrir pendant ces quelques mois. Ses conseils de Doula et sophrologue ont été précieux pour le jour J. Je la recommande à tous, les amies envoyées auprès d'Audrey en sont toutes aussi ravies !"

"Audrey est merveilleuse, avec une capacité d’écoute et d’empathie. Elle sait me soutenir et m’aider dans ce que je vis en tant que femme. Merci du fond du cœur Audrey"

"Aujourd'hui, j'ai encore eu la chance de bénéficier des services d'Audrey en tant que Doula lors d'un massage enveloppant ayurvédique. Il m'a permis de ressentir mon corps posé, reposé. De me (re)connecter à lui avec beaucoup de douceur. Un temps où l'activité mentale se pose tout au long de ce massage tout en chaleur réconfortante (matelas, huile, massage) qui m'a permis un relâchement complet avec la sensation d'être enveloppée dans un cocon contenant et rassurant."

"J'ai eu la chance de rencontrer Audrey lors d'un soin rituel Rebozo. Audrey est à l'écoute du corps et permets de relâcher les tensions par sa pratique douce et enveloppante. Merci pour ce moment, je recommande."

"Audrey a été très à l'écoute durant la fin de ma grossesse. Elle a su me rassurer et me donner les billes nécessaires pour être prête le jour J. A chaque fin de séance, je repartais confiante. Pendant le travail (accouchement), je pensais à nos séances, j'entendais sa voix qui me guidait pour respirer, souffler, me détendre et accompagné sereinement mon bébé. Je vous la recommande donc les yeux fermés !"

"Audrey nous a été recommandée pour permettre à notre fille d'évoluer au mieux avec sa sensibilité et ses craintes. Cette expérience s'est révélée riche pour toute la famille et extrêmement bénéfique pour notre fille qui sortait de ses séances apaisée, et armée de plein de petites astuces pour gérer et accepter ses émotions. Audrey est très à l'écoute et a su parfaitement adaptée sa pratique à nos attentes. Nous la recommandons vivement à notre tour."

"Audrey est une belle personne, à l'écoute, et qui a le don de m'apaiser. Je ressors de mes séances sereine et détendue. Je gère davantage mes émotions grâce à ses conseils. Je vous la recommande vivement 🙏🌸"

"Audrey est une personne extrêmement bienveillante et professionnelle. Elle a pris en charge mon fils qui a pu réduire son anxiété et mieux gérer ses émotions. Les échanges sont fluides et toujours très constructif. Je vous la recommande vivement. Je me suis sentie très à l aise avec elle et mon fils aussi."

"Audrey est une personne douce et à l'écoute. Attentive à nos ressentis et besoins lors des séances. Je suis ravi d'avoir emprunté ce chemin de travail sur moi grâce à l'accompagnement d'Audrey. Longue vie à son don & son cabinet !"