Cécile Simon - Sophrologue spécialisée stress et acouphènes – Coach jeunes (scolarité, orientation, mieux-être)

"J'ai consulté Cécile en mars dernier pour des acouphènes survenus en décembre dernier suite à un choc émotionnel et psychologique. Après 4 mois et demi de séances (7), je peux enfin vivre avec ces acouphènes. Ils sont toujours présents mais ne sont plus une gêne voire même au plus fort, un handicap. J'étais vraiment à bout lorsque j'ai commencé les séances! J'ai appris avec l'aide de Cécile à apaiser et maitriser le stress grâce à différents exercices de sophrologie. Bénéfices: baisse de l'intensité des acouphènes et apprentissage à m'en détacher. J'ai également bénéficié de la thérapie sonore qui m'a également bien aidé au plus fort de l'intensité. Aujourd'hui, il y a encore des jours où les acouphènes sont plus présents mais j'en connais la cause: surmenage, empressement, charge mentale par rapport au travail, fatigue.. Mais grâce à Cécile, j'ai maintenant des outils qui me permettent de faire redescendre le volume. Un grand MERCI à vous Cécile pour la qualité de votre prise en charge."

"Je suis allé voir Mme Simon pour diminuer ma consommation de tabac voir l'arrêt total et je suis très satisfait. Mme Simon est une personne bien vaillante, aidante et compréhensive . Réel suivant tout au long de la thérapie et le programme et vraiment très bien et sans pression. Je recommande vivement"

"J’ai suivi des cours de sophrologie avec Cécile. Ce fut une très belle expérience. Cecile fait preuve de beaucoup d’écoute et de bienveillance tout en étant très pédagogue."

"Rencontré Cécile en participant à une session d'accompagnement à la retraite. Très bon contact, éclectisme dans les sujets abordés, bienveillance dans les échanges... Je recommande sans réserve !"

"Séances de découvertes cette année pour moi en sophrologie et Yoga sophrologie. Une belle découverte. J'avais des craintes sur le côté tranquille étant sportif et ayant besoin de mouvement. Mais l'introspection et la lenteur des éléments demandés permettent une détente profonde ! Merci"

"En cours collectif de sophrologie, très bonne ambiance et très enrichissant . Si vous ne connaissez pas la sophrologie , il faut essayer avec Cécile."

"Une très belle expérience avec Cécile. Nous avons fait plusieurs séances pour travailler ma respiration suite à une arythmie respiratoire causée par du stress. Résultat : les symptômes ont presque tous disparus ! J’ai maintenant tous les outils en main pour pérenniser tout cela en autonomie ! Merci Cécile 😊"

"Cécile est une personne très agréable, à l'écoute et professionnelle qui m'a aidé à mieux gérer mes problèmes d'acouphènes et à gagner en sérénité au quotidien grâce à la sophrologie. De plus, le fait d'avoir pu continuer nos séances en visioconférence lorsque je me trouvais à l'étranger a été très pratique. 👌 Merci 🙏"

"Très à l'écoute, Cécile sait adapter les séances en fonction des besoins. Des exercices à refaire à la maison avec support sonore sont donnés pour une pratique régulière. Je recommande vivement!"

"J ai rencontré Cécile lors d un événement bien être et nous avons eu un très bon feeling et des échanges très enrichissants. J ai fait 2 séances de sophrologie et une séance d auto massage du visage dont une en visio. Ses conseils, son approche et les 2 séances ont été très bénéfiques pour moi. Je vous recommande ses soins ressourçants et relaxant : prendre soin de soi permet de prendre soin des autres... Fabienne"

"J'ai beaucoup d'exemple dans mon entourage de personnes qui ont obtenu de bons résultats avec la sophrologie. J'ai fait plusieurs séances avec madame Simon. C'est est une pro, attentive et compétente. Il me faut maintenant, dans la durée, travailler un moment tous les jours. C'est parfois compliqué. Là, comme partout, le travail régulier est indispensable."

"L 'atelier yogasophro avec Cécile , m a agréablement surprise , bien être et détente après séance. Petit groupe pour 1 h sur le thème se relier à sa respiration, dans un cadre agréable et calme . Merci Cécile, pour ce moment magique !"

"Très bel échange. Ecoute attentive. Nombreux, courts et efficaces exercices pratiqués en séance et à pratiquer quotidiennement chez soi. Effets sur les symptômes de ménopause, les angoisses, la colère et les douleurs chroniques. J'ai pratiqué également le sophro yoga avec Cécile. Suite à une chute à vélo, je ne pouvais plus pratiquer le hatha yoga et yoga égyptien que je pratiquais depuis 5 ans. Le sophro yoga propose des postures très douces et beaucoup de respiration et visualisation, pour un maximum de détente."

"J ai consulté suite a des problèmes d acouphènes et après quelques séances elle a réussi a diminuer les bruits et nuisances quotidiennes pour réussir à passer a autre chose. J'ai apprécié la qualité et le contenu des séances. L'envoi d'enregistrement permet une meilleure pratique à la maison. Je recommande Cécile."

"Je viens de vivre une formation très intéressante et riche en échanges sur le thème de la cohérence cardiaque et ses applications en sophrologie. Cécile nous a permis de comprendre in vivo les apports de la CC sur nous-mêmes et comment en décliner les exercices dans nos séances."

"J'ai eu l'opportunité de suivre des seances de yogasophro animées par Cécile et ce fut très agréable et très apaisant. J'ai beaucoup apprécié cette alliance du yoga avec la sophrologie, disciplines très complémentaires. J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement de Cécile, qui est très à l'écoute et très attentive aux limites de chacun, chacune. Je recommande vivement. N'hésitez pas à essayer le yogasophro!"

"J'ai pu découvrir la sophrologie avec Cécile. Une très belle séance collective. Je vous la recommande !"

"Mme Simon a fait un super accompagnement pour ma fille, elle a sue trouver la problématique et la aider avec des méthodes et des outils dans le quotidien pour la gestion des émotions et la concentration. Merci encore."

"j'ai pu faire avec Cécile plusieurs séances de cohérence cardiaque pour des douleurs articulaires à la hanche. Celles ci se sont atténuées grâce à l'accompagnement de Cécile. Les séances étaient aussi des moments de relaxation très agréables. Je conseille vivement"

"J'ai été chez Cécile pour faire de la réflexiologie faciale. un vrai moment de détente agréable et apaisante ! je recommande vivement !!!!"

"J'ai consulté Cécile SIMON pour des problèmes d'acouphènes et de stress, je suis extrêmement satisfait de ses services. Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai pu trouver un apaisement significatif et une meilleure gestion de mon stress quotidien. Elle fait preuve d'un grand professionnalisme et d'une écoute attentive, ce qui m'a permis de me sentir en confiance dès le premier rendez-vous. Je recommande vivement Cécile SIMON à toute personne cherchant des solutions naturelles et efficaces pour améliorer son bien-être."

"Cécile m'a fait connaître un moment de grande relaxation avec un massage du visage. Un temps suspendu où les mains et la douceur de Cécile vous font déconnecter complètement! Je suis ressortie complètement détendue !"

"La sophrologie avec Cécile est une très belle découverte, elle est très à l’écoute et personnalise chaque séance. Mes crises d’angoisses ont disparu et j’apprends enfin à gérer mon stress. Merci beaucoup"

"Très bonne sophrologue. J'ai pratiqué des séances spéciales acouphènes et Cécile guide bien et apporte un vrai soutien. Je recommande fortement. Merci à elle."

"Superbe expérience ! Suite à mes 7 séances en distanciel, je n'entends quasiment plus mes acouphènes ! Une personne très à l'écoute, super dynamique et toujours souriante. Je recommande a 100%!!"

"Cécile est une excellente sophrologue! J’ai eu l’occasion de tester d’autres sophrologue mais je dois dire que Cécile utilise des clés très intéressantes pour m’aider à apaiser mon anxiété. Elle est très à l’écoute et j’apprécie énormément nos séances. Je la recommande et la remercie de tout cœur !"

"J'ai redécouvert la sophrologie et ses bienfaits grâce à Cécile. C'est un régal pour le corps et l'esprit, on en ressort avec une énergie et une légèreté qui font vraiment du bien. Cécile est très agréable à écouter, c'est une très bonne pédagogue."

"Quel bonheur d avoir découvert Cecile qui me fait du bien à chaque séance. Tant par son écoute que par sa bonne humeur et son peps. Nous pratiquons en VISIO et tout se passe très bien. Les séances envoyées ensuite sont top pour la pratique au quotidien. Ainsi que les exercices de respiration Je recommande +++ Cecile Grâce à elle, et à nos séances je n ai plus d acouphènes. Quel bonheur."

"Je suis venu en sophrologie, chez Cécile Simon, afin de mieux gérer le stress qui pertube mon quotidien. Cécile, est une personne qui vous met rapidement en confiance à travers son écoute et ses échanges très professionnels et pédagogiques. Elle sait transmettre des méthodes pour s'approprier la maîtrise de techniques et de comportements qui vous libèrent, vous relaxent, vous reconnectent avec votre corps. J'ai retrouvé une certaine sérénité, le plaisir de vivre des petits moments de bonheur simple en relativisant l'importance des événements. Je vous recommande vraiment cette belle personne. Laurent"

"J'ai fait quelques séances avec Cécile pour des problèmes de douleurs chroniques (migraines). Son approche m a beaucoup plu. Cela demande une pratique d une dizaine de minutes par jour mais les effets se font sentir au bout de quelques semaines. L investissement personnel vaut la peine. Elle m'a accompagnée avec un grand professionnalisme. Je la recommande."

"Nous avons contacté Cécile pour une séance au lycée pour mieux gérer notre stress et notre anxiété. Ça nous a beaucoup aidé, la séance c'est très bien déroulée, avec des exercices simples afin de comprendre rapidement et très efficaces. Merci beaucoup !"

"Je pratique avec bonheur les exercices de sophrologie que transmet Cécile Simon avec beaucoup de conviction. Je revis normalement malgré mes acouphènes. Je suis pleine d'énergie comme jamais. Expérience complètement positive"

"J'ai découvert la sophrologie avec Cécile. Les séances ont été très bénéfiques et m'ont permis de gérer mon stress suite à un événement particulier. Je recommande vivement."

"J'ai consulté Cécile Simon pour des problèmes d'acouphènes dont je souffrais depuis des années. Avec beaucoup de bienveillance, elle m'a expliqué le principe de ce protocole. Sa voix est agréable, rassurante et permet de glisser progressivement dans un état de détente. Elle donne des enregistrements qui m'ont permis de continuer à pratiquer chez moi. Au fil des séances, j'ai commencé à ne plus me sentir agressée par les acouphènes et j'ai réussi au fil des semaines à les mettre de côté. Ma souffrance a bien diminué. Ils m'arrivent de les entendre encore mais je ne me sens plus démunie. Je recommande vraiment Mme Simon qui est très compétente!"

"J'avais déjà consulté Cécile Simon pour des problèmes récurrents de fatigue . Dans la perspective de mon changement de domicile j'ai commencé à avoir des difficultés pour dormir. J'ai recontacté Mme Simon afin de savoir si elle pouvait m'aider à retrouver des nuits plus sereines. Ne pouvant me déplacer à Montélimar elle à pu me recevoir en visio .pour quelques séances. Cela m'a permis de prendre plus de recul face à mon futur déménagement et de retrouver un bon sommeil. Merci."

"Après une période difficile Cecile m’a aidé à gérer mon stress au quotidien. Désormais je suis plus apaisé et j’ai retrouvé un sommeil de qualité . Merci à vous . Laurence"

"Je recommande sans hésiter ! Cécile est très compétente et à l'écoute. Elle sait proposer des outils efficaces et adaptés à chacun, petits comme grands..."

"J'ai été consulter Cécile Simon lors d'une période de grande anxiété. Elle a su me proposer différentes techniques pour m'accompagner et m'apprendre à m'apaiser. Ça m'a été d'une aide précieuse !"

"Expérience unique ! Merci de m’avoir tant aider à ne plus focaliser sur des douleurs quotidiennes en m’apprenant à me recentrer sur mon moi et à lâcher prise. Aujourd’hui je ne les ressens pratiquement plus , encore merci!"

"J'ai eu la chance de participer à 10 séances d’une heure de cours collectifs de sophrologie avec Cécile Simon. Cela m'a fait beaucoup de bien en cette période de covid, d'isolement et de stress. Les séances étaient très bien rythmées alternant des phases individuelles de mouvements simples alliés à la respiration et des phases orales de discussion et de réflexion. Cécile nous donne des conseils pour reproduire des exercices faciles chez soi. J'ai trouvé l'apport théorique très intéressant. J'avais déjà pratiqué le yoga et la méditation, mais la sophrologie développe le bien-être par un entraînement du corps et un retour sur ce que chaque exercice peut apporter à l'esprit. Les effets positifs se sont sentis dès les premières séances. Merci Cécile."

"Une belle expérience vécue de mars à début juillet 2023, un accompagnement qui suit où l'on en est soi -même. Cécile est très professionnelle, tout en étant à votre écoute, elle ajuste les actions en fonction des besoins. Que de paix retrouvée , une acceptation de soi en profondeur. Cécile fournit des outils pour nous rendre autonome et sait rester en présence. Go go go!!!"

"Très belle expérience avec Cécile. De nature prévenante et à l'écoute elle sait trouver des solutions ou astuces pour nous aider. Je la recommande vivement pour tous ceux qui ont envie de progresser et de chercher à guérir. Je garde encore dans mes habitudes des exercices que nous avons fait."

"Ma fille a consulter Cécile pour des problèmes de peur et de sommeil, et elle très contente de pouvoir à nouveau s'endormir toute seule dans sa chambre."

"J'ai consulté Cécile pour des problèmes d'eczéma et d'allergies. Les différents exercices, et techniques que l'on a pratiqué ensemble m'ont permis une amélioration de mes symptômes et une meilleure gestion de mes crises. La sophrologie, la cohérence cardiaque, la visualisation sont de bons outils que je peux pratiquer à tout moment. Je recommande l'apprentissage de ces pratiques."

"Génial, un grand merci à Cécile qui gère de A à Z ses compétences en sophrologie, accueil chaleureux, elle est à l'écoute, agréable et souriante. Si vous arrivez stressé vous ressortirez forcément détendu"

"Cécile Simon est une vraie Pro qu on aimerait rencontrer plus souvent. D un accompagnement exceptionnel et efficace Elle prend le temps de vous accompagner avec efficacité, bienveillance et de vous comprendre pour vous guider le mieux possible. Vous progressez dans les séances tout en étant soutenu, rien de mieux. Le dialogue et la communication sont omniprésents. Cécile SIMON c est la SOLUTION J avais su que la sophrologie pouvait être efficace contre les acouphènes Avec Cécile Simon C EST EFFICACE Le protocole dure quelques mois Environ 8 séances 1 séance toutes les 3 semaines environ Les séances sont programmées et menées contre l acouphène Comment le gérer ? Comment le contourner ? Comment mieux se sentir ? Cécile SIMON vous guide grâce à ses compétences et son professionnalisme mêlant écoute, dialogue et bienveillance Faites lui confiance. Faites vous confiance ! Le résultat est durable, ça n a pas de prix contre un acouphène h24 Sa joignabilité est totale. J ai fait toutes mes séances en distanciel et ça marche très bien Excellents résultats obtenus Je ne peux que la remercier 😇 Elle a d autres spécialités. Elle gagne à être connue et reconnue."

"Depuis le mois de février, mon enfant suit des exercices de sophrologie pour apprendre à gérer son stress et cela vraiment bénéfique pour son bien être. Je vous recommande les services de Mme Simon. 😃"

"Une très belle découverte de la sophrologie en compagnie de Cécile! Pédagogue, souriante et à l'écoute, Cécile à su me donner en une première séance des outils utiles à mon bien être, je recommande!"

"Cécile m'a aidé pour gérer mon stress et pour avoir un meilleur sommeil. C'est avec beaucoup de bienveillance et d'écoute que les séances se sont déroulés. J'ai apprécié apprendre ces techniques pour mieux respirer et gérer les émotions."