Christine Le Saffre - Sophrologue

"Je recommande à 1000% Très à l’écoute, les séances m’ont permis de travailler sur ce dont j’avais réellement besoin. J’en sors extrêmement satisfaite et avec beaucoup d’outils pour mieux gérer mon stress. Mme LeSaffre explique tout pour nous permettre de mieux comprendre comment nous fonctionnons et comment améliorer notre qualité de vie et la gestion de nos émotions. Un grand merci à elle !"

"J'ai eu l'opportunité de suivre une formation en entreprise avec Christine sur la gestion du temps et la sophrologie, et je suis extrêmement satisfaite de cette expérience. Christine fait preuve d'une pédagogie remarquable, alliant douceur et empathie. Elle sait créer un climat de confiance et d'écoute, ce qui permet de se sentir à l'aise et en confiance. Je recommande vivement ses services !"

"Suite à un événement particulièrement perturbant et difficile à vivre, une bonne âme m'a conseillée de me faire accompagner par Madame Le Saffre. Je recommande fortement cette praticienne que je remercie énormément pour le travail effectué ensemble qui me fait grandir émotionnellement et mentalement, pour toute l'aide que vous m'avez apportée qui me sert et me servira encore et pour ces questions ou reflexions qui me permettent de questionner plus profondément que je ne le fais par moi même!"

"Une super séance de coaching avec une praticienne très professionnelle et très à l'écoute. Elle m'a vraiment aidée à faire un bilan et à prendre le recul dont j'avais besoin. Un grand merci."

"Très bon suivi avec Mme Le Saffre. J'ai effectué un suivi en sophrologie sur 8 mois a un moment compliqué de ma vie. Cela m'a permis de gérer des angoisses via différentes techniques de sophrologie vues au fil des séances, de ce qui pouvait m'être utile, en fonction de l'état / besoin du moment. De vrais moments de déconnexion pendant les séances, des mots bien choisis, qui résonnent dans le corps. Une vraie philosophie de vie. Nous avons aussi utilisé l'arbre de vie pour élaguer la construction d'un projet. Mme Le Saffre fourni un vrai travail de fond pour coller le plus aux attentes de ses patients, une vraie réflexion de ce qui peut être le plus utile, donne des pistes de réflexions fonction de ce qu'on lui partage. Un grand merci à elle pour son aide précieuse. Je ne manquerai pas de vous reconsulter pour une petite séance de rappel."

"J’ai effectué un suivi de plusieurs séances avec Christine pour m’accompagner dans une reconversion professionnelle qui génère du stress. Les différents outils proposés par Christine m’ont été d’une grande aide , que ce soit en sophrologie ou en PNL. À chaque séance on repart avec un audio qu’on peut utiliser chez nous. Confiance en soi, libération des tensions, futurisation d’évènements positifs, prise de conscience des valeurs qui nous animent sont notamment des thèmes que nous avons travaillé. Je recommande l’accompagnement de Christine à 200%."

"Je suis allée voir Madame Le Saffre afin de mieux contrôler mes angoisses, à prendre du recul et mieux appréhender mon concours de fin d'année. Grâce à elle, sa gentillesse, sa voix appaisante et la sophrologie j'ai pu affronter l'année et le concours de manière beaucoup plus sereine et confiante. Merci beaucoup !!"

"J'ai rencontré Christine dans le cadre d'un coaching suite à une longue maladie. Ensemble nous avons choisi la PNL plutôt que la sophrologie, qui correspondait plus à mes besoins. Grâce à ses séances j'ai repris confiance en moi. Nous avons également travaillé sur l'arbre de vie qui m'a beaucoup aidé à me connaître, à faire ressortir mes qualités, mes envies, mes besoins. Je me suis aidé de cette arbre pour refaire mon CV , depuis j'ai retrouvé un emploi qui correspond en tout point à mes attentes et aux conditions que je m'étais fixées. Christine est très à l'écoute, dans l'empathie, jamais dans le jugement. Elle arrive à nous guider en s'arrêtant sur certains mots, certaines phrases que nous disons sans nous en rendre compte mais qui pourtant on de l'importance. Je la recommande vivement."

"Une très belle rencontre ! Une superbe thérapeute ! J’ai suivi 6 séances en sophro PNL avec Christine, en phase avec ce que je souhaitais « guérir » et les premières séances furent d’un très grand soutien lors de mon opération chirurgicale de novembre 2022 ! Et les dernières séances furent et seront d’un très grand soutien dans ma transformation professionnelle et personnelle. Je vous conseille vivement Christine Le Saffre, écoute, conseils, sourire, bienveillance et chaleur humaine ! Merci à vous Christine et je continue ma pratique … À très vite, Isabelle"

"J'ai découvert la sophrologie avec Christine Le Saffre, et je me suis rendue compte en pratiquant que cela était parfaitement en accord avec mon fonctionnement profond, je n'avais jamais pris le temps de m'en apercevoir ! Christine m'a accompagnée dans un moment un peu difficile à traverser, m'a aidée à accepter d'être ralentie temporairement dans mon activité trépidante d'indépendante, à accepter de consacrer un peu de temps pour ma santé, et à mobiliser l'énergie dont je dispose pour me soigner et guérir ! Et le résultat dépasse mes espérances ! Prenez le temps de la consulter, ses compétences alliées à sa grande bienveillance vous aideront à coup sûr..."

"Christine est une personne vraiment ouverte et à l'écoute. Elle permet de donner un autre point de vue sur les problématiques, afin que les chose soient plus faciles à accepter. Sa gentillesse permet des échanges agréables et un travail en confiance."

"Belle découverte de la sophrologie. On se sent tout de suite à l'aise et en confiance. Christine passe à la fois par des explications théoriques et de la pratique, chaque fois adapté à nos propres besoins. Les séances m'ont permis d'arriver à prendre du temps pour moi, de me recentrer et d'apprendre à mieux respirer... un ensemble propice au bien-être et à la détente. Merci beaucoup. Stéphanie"

"J'ai eu l'occasion de faire des séances de sophrologie avec plusieurs personnes ces dernières années et je peux dire que Christine Le Saffre est de loin la sophrologue la plus à l'écoute, positive et bienveillante que j'ai rencontrée. J'ai eu l'occasion de faire une dizaine de séances avec elle pour m'aider à gérer mon stress lors de la préparation d'un concours et cela m'a sauvée ! Je suis ensuite retournée la voir pour 2 séances pour d'autres soucis d'anxiété qui persistent et je ne regrette vraiment pas. Chaque séance m'apporte le bien-être et la sérénité que je cherchais. Je la conseille vivement ! L'accompagnement est parfaitement personnalisé."

"J'ai rencontré Christine dans le cadre d'une formation prendre soin de soi liée à la petite enfance. Cette formation (Initiation à la sophrologie), m'a permise d'avoir des conseils et exercices afin de mieux gérer son stress, seul ou en équipe. Christine est à l'écoute, elle prend le temps de comprendre nos émotions et nos besoins pour nous guider au mieux. Je recommande vraiment Christine, que vos besoins soient liés à la petite enfance ou non. Encore merci !"

"C'est avec beaucoup de bienveillance et de sérénité que m'a accueillie Christine lors de la première séance. Avec beaucoup de professionnalisme et d'humanité, elle a su déceler le noeud de mon problème et me donner les clés pour le traverser. Lors de chaque séance, sa voix et la pratique me redonne le souffle et l'apaisement nécessaires. Vivement la prochaine séance!"

"Merveilleuses séances de sophro qui m'ont révélées à moi même. A l'issue de ces séances, je me sens apaisée, libérée de mes tensions, en paix avec moi même. Mais il me faut y revenir souvent. Merci à Christine qui a su me guider, me mettre en confiance, se mettre à l'écoute avec bienveillance et gentillesse. Je ne peux que recommander de découvrir la sophrologie."

"Je vous recommande sans hésitation Christine, pour son professionnalisme, sa gentillesse, sa disponibilité. Chaque séances de sophrologie faite par ses soins, m'ont été d'une grande utilité dans le bien être ou rien que sa voix vous transporte sans problème dans le lâcher prise du quotidien et vous recentrer sur vous vous-même."

"J’ai découvert la sophrologie avec Christine pendant le confinement d’abord en distanciel. Elle a été très disponible et à l’écoute, m’a donné des aides et clés pour aller mieux. Aujourd’hui je continue les séances à son cabinet, c’était une joie de la rencontrer la première fois physiquement. Christine est une personne très bienveillante, généreuse et rassurante. Elle s’attache à proposer un suivi sérieux et adapté à chaque cas. On se sent donc écouté et compris ! Mes symptômes pour lesquels j’ai consulté Christine ont très vite disparu ! Je vous la recommande sans hésiter!"

"J’ai rencontré Christine par une amie commune qui m'a proposée de l'accompagner à une séance de sophrologie en groupe. Christine a commencé par nous faire une présentation de la sophro et de son parcours. La séance m'a fait beaucoup de bien et m'a aidé à redescendre sur terre, à sortir de mes pensées. Je suis en arrêt pour burn-out et j'ai besoin de me recentrer. J'ai donc tout de suite accepté de continuer avec les groupes de façon régulière (séances hebdomadaires ou plus espacées en fonction des agendas). Chaque séance était un moment ressource pour moi. (Avec une préférence pour les séances en mouvement). Le cadre bienveillant et apaisant mis en place par Christine est une bouffée d’oxygène. J'ai également beaucoup apprécié les moments de partages. A force de répétition et grâce aux enregistrements j'arrive à mettre en pratique chez moi des mini séances de façon régulière. J’ai également eu une séance individuelle avec Christine qui a allié d’autres techniques à la sophrologie. J'étais en état d’angoisse totale et cette séance m'a aidé à prendre du recul sur la situation et à trouver les ressources que j'ai en moi pour avancer sereinement. Grâce à son écoute, sa bienveillance, ses conseils et ses explications claires lors des séances de sophrologie, Christine m’a apporté des clés pour aborder les différentes situations de façon plus sereine et pour rester dans mon corps. Merci Christine pour ton aide et le partage de tes connaissances !"

"J'ai consulté Madame Le Saffre sur les conseils de mon médecin généraliste sans savoir vraiment ce qu'était la sophrologie. Suite à une relation toxique, elle m'a aidé à me reconnecter à mon corps et à me réapproprier mon espace mental. Apprendre à identifier ses émotions et réussir à les gérer, c'est top! Après 10 séances, je sais maintenant faire un pas de côté quelques instants pour analyser ce que je suis en train de vivre. Je parviens petit à petit à gérer mon environnement et moi-même. Je me sens renforcée! L'aide de Christine m'a vraiment été bénéfique, c'était une belle aventure encadrée par une professionnelle très à l'écoute et bienveillante qui adapte les propositions de séances selon le ressenti et les évènements. Grace aux outils dont je dispose maintenant, il est cependant important de continuer la pratique dans la vie de tous les jours pour un bénéfice à long terme! Merci Christine :)"