Chrystelle ROUSSEAU - Sophrologue - Coach en préménopause - Nantes

"J'ai assisté à un atelier sur la préménopause que Chrystelle a animé. Un vrai moment de partage et de bienveillance. Chrystelle évoque cette période de nos vies pour mieux comprendre ses effets sur l'équilibre corporel et émotionnel de chacune. Son approche est très claire avec une pointe de légèreté. Je n'ai pas encore testé son accompagnement mais je suis convaincue qu'il sera dans le même état d'esprit. Merci Chrystelle."

"J'ai effectué 8 séances avec Chrystelle Rousseau et découvert la sophrologie et tout son art de bien être. Chrystelle a une grande qualité d'écoute, elle est très bienveillante et au final je pense mieux me connaître et avoir préparé un futur en ayant conscience de mes capacités. Merciiiiii Chrystelle pour cet excellent coaching et ce retour vers soi. Je conseille fortement cette parenthèse qui renforce."

"J'ai été accompagnée par un coaching de Chrystelle sur 10 séances. Ce coaching m'a aidé à comprendre mes comportements, gérer mon état de stress et retrouver confiance en moi. Par son écoute, sa bienveillance et sa méthode, elle a capté mon dysfonctionnement et m'a aidé avec ses différents outils à adopter un nouveau fonctionnement. Aujourd'hui je me sens mieux outillée, plus alignée avec moi-même et prête à continuer sur cette lancée. Un grand merci à Chrystelle pour cet accompagnement que je recommande sans hésiter à toute personne prête à se remettre en question et à évoluer durablement."

"A chaque séance de sophrologie que j'ai fait avec Chrystelle, je me suis sentie beaucoup mieux, moins stressée, moins tendue, plus sereine. Je conseille vivement !"

"Chrystelle est une femme extraordinaire, pleine d'expérience et de super conseils. Elle propose des suivis très complets. C'est une pépite, foncez !"

"Ce bilan mené par Chrystelle m’a permis de mieux comprendre les effets de la périménopause sur mon corps et mon équilibre au quotidien. Son approche est à la fois structurée, claire et bienveillante. J’en ressors avec des clés concrètes et adaptées. Je recommande vivement son accompagnement à toute femme qui se pose des questions sur cette période de transition souvent méconnue. Encore un grand merci."

"Un accompagnement d'une grande qualité, humain et profondément à l'écoute. Dans une période de bouleversements comme la pré-ménopause, j'ai trouvé un vrai espace de compréhension, de soutien et d'outils concrets grâce à cette coach. Son approche holistique, mêlant connaissance du corps féminin, bienveillance et empowerment, m’a permis de mieux traverser les changements physiques et émotionnels. Je repars plus alignée, plus confiante, avec une nouvelle lecture de cette étape de vie. Merci infiniment pour cet accompagnement précieux 🙏🌿"

"J'ai commencé par un atelier que j'ai beaucoup apprécié et qui m'a donné envie de continuer/de commencer un process pour me sentir mieux dans cette étape de la préménopause. Chrystelle est à l'écoute, beacuoup de douceur et apporte des solutions variées, efficaces."

"J'ai fait appel à Chrystelle pour faire le point de ma situation. Je n'avais pas de symptômes particuliers mais il était important pour moi d'anticiper cette transition. J'ai été ravie de l'accompagnement proposé car il était bienveillant, détendu et très professionnel. Je suis repartie avec de vraies piste de réflexion et surtout de vrais plans d'action. Je recommande sans hésitation cette démarche qui permet d'être beaucoup plus sereine et proactive face à cette transition de vie."

"J’ai récemment suivi un atelier préménopause de Chrystelle et ce fut une belle rencontre ! Chrystelle connaît bien son sujet et a plusieurs cordes à son arc pour aider les femmes à mieux traverser cette étape de la vie."

"Professionnelle à l'écoute et empathique qui m'a accompagnée sur cette période de transition de la vie d'une femme: soutien et conseils pour aborder la préménopause. Un grand merci !"

"L'atelier PRÉMÉNOPAUSE : Bug hormonal ou mise à jour du système ? était très clarifiant alternant un apport de données scientifiques et l'expression de nos ressentis, plus des exercices pratiques générant de l'apaisement. Très bel accueil dans une atmosphère bienveillante et reposante. Je me sens encouragée à accueillir les changements corporels avec des choix de vie plus conscients de ce qui se joue, et des points de vigilance affûtés. J'ai également envie d'approfondir la connaissance de mes nouveaux besoins ( ou accuentation) afin de restructurer subtilement ma vie ."

"Chrystelle est attentive et attentionnée. Elle est à l’écoute de nos besoins. Son accompagnement permet de mieux se connaître et comprendre nos réactions face au stress. Elle propose des exercices et des outils que l’on peut continuer à pratiquer au-delà des séances. Son accompagnement est une belle expérience."

"Je suis allée vers Chrystelle pour vaincre ma phobie de la conduite automobile. Non seulement c'est mission accomplie mais en plus son accompagnement m'a permis d'apprendre beaucoup de choses sur mes comportements et ceux des autres, et même de me réconcilier avec moi-même. Je repars apaisée, fière de moi et avec plein de nouvelles ressources et outils découverts avec Chrystelle et que je pourrais utiliser à nouveau si besoin. Chrystelle est véritablement à l'écoute, c'est une professionnelle à qui l'on peut faire confiance. Nous avons abordés ensemble des sujets difficiles mais avec Chrystelle cela se fait en douceur et en confiance. Je la recommande vivement. Et encore merci !"

"Merci à Chrystelle pour cette sensibilisation à cet outil puissant qu'est la TPV !"

"Apres plusieurs crises d'angoisses, j'ai demandé de l'aide à Chrystelle via son compte sur Google. J'ai laissé un message très tard dans la nuit. A la première heure le lendemain Chrystelle m'a appelé et dès ses premieres paroles réconfortantes, je savais que j'avais ''cliqué'' sur la bonne personne. Quelle belle rencontre. Merci d'avoir partagé ton savoir et tes astuces pour m'aider à me sentir mieux. J'ai appris à mieux me connaître et écouter mon corps. Aujourd'hui je ne fais plus de crises d'angoisses. J'ai aussi mis des mots sur des situations passées, j'ai les idées plus claires... Ça fait du bien, de s'écouter, de se laisser aider. Encore merci Chrystelle ☀️"

"Chrystelle m'a suivi durant 8 séances en sophrologie. Elle a su m'écouter dans des moments un peu difficile et m'accompagner pour plus de sérénité. Je suis venue la voir pour gagner en confiance et acquérir des outils pour m'aider et j'y ai trouvé beaucoup plus que ça. Chrystelle est foncièrement humaine, généreuse et nous accueille avec beaucoup de bienveillance et professionnalisme. Merci pour tout, au plaisir de se revoir."

"J'ai suivi un atelier avec Chrystelle et j'en suis ravie. Je suis ressortie apaisée et enrichie émotionnellement. Merci Chrystelle pour ton accompagnement sur cette étape de la vie !"

"Un autre regard sur la pré-ménopause. Ne plus subir. Merci Chrystelle pour ce programme Préméno Power. Il est très efficace et j'utilise souvent les outils pour me remettre d'aplomb. Le partage de Chrystelle est très agréable et il apporte un véritable dynamisme au programme. Merci Chrystelle."

"J'ai eu la chance d'être guidée par Chrystelle avec le Programme Préméno Power et j'en suis ravie. J'ai apprécié ses explications claires qui m'ont permis de comprendre les perturbations que je ressentais, durant cette période déroutante. Tous les outils proposés, que j'utilise très régulièrement, sont d'une aide précieuse. Merci pour ton accompagnement, ta bienveillance et ton sourire."

"La formation PREMENO Power de Chrystelle est très complète, avec de nombreux outils afin de mieux comprendre la période de pré-ménopause ou ménopause. Comprendre afin d'être en résilience et lâcher-prise sur ce que l'on ressent physiologiquement pendant cette période. Chrystelle possède une excellente connaissance des symptômes liés à la pré-ménopause important pour retrouver un meilleur équilibre. Merci, Chrystelle, je te souhaite tout le succès que tu mérites dans ton accompagnement des femmes. Karine"

"Je erres sur le net, de lien en lien , je tombe sur la présentation de Chrystelle, Sophrologue... alors que je cherchais une activité sportive, détente pour la rentrée, haha. Septembre 2024, une période de transition pour moi, tant personnelle, que professionnelle. Le besoin d'apaiser mes pensées, lâcher prise, me lâcher la grappe, haha J'ai donc pris contact avec Chrystelle. Lors de nos échanges, elle a été bienveillante, d'une grande écoute. Elle a su canaliser la fuyante haha, afin de laisser aller ces émotions que je bloquais. Ainsi avec tout son professionnalisme, sa culture, elle m'a donné les outils, les clés, pour que je puisse me mettre en sécurité, quand cela est nécessaire, pour l'avenir. Aujourd'hui, je me sens plus sereine, alors encore Merciii 🙏🙏 Un coup de booste, je recommande Chrystelle."

"Bonjour, J'ai vraiment aimé le programme Préméno Power proposé par Chrystelle. Les outils mis en place sont très intéressants et les séances de sophrologie très utiles à la détente. Je vous recommande Chrystelle qui connait très bien les symptômes de la pré-ménopause et qui nous accompagne avec bienveillance dans l'amélioration de notre fonctionnement. Merci Chrystelle. Je te souhaite une belle réussite professionnelle dans l'accompagnement des femmes. A bientôt, Hélène"

"J'ai testé le programme Préméno Power. Il est très intéressant et complet. La partie sur la théorie poly vagale m'a particulièrement permis de comprendre ce qu'il se passait en moi. Chrystelle a été à l'écoute. Son programme m'a apporté une diversité de techniques pour comprendre ce que je vis au quotidien dans mon corps, mes émotions et mon mental. La ménopause m'était un sujet inconnu, cela n'est plus le cas aujourd'hui."

"Un Tremplin Pour Elles remercie sincèrement Chrystelle d'accompagner depuis 2 années les Femmes candidates qui sont à la recherche d'un nouveau parours professionnel. Chrystelle leur donne avec tout son sourire et son professionnalisme des clés pour prendre du recul, savoir regarder les choses avec un regard un peu détaché. Chrystelle les aide aussi à mettre leurs peurs et leur souffrance dans le sac à dos afin de pouvoir avancer dans le positif. Que du Mieux-Etre. Chrystelle sait être à l'écoute. Nous l'apprécions beaucoup et les Femmes candidates aussi. Elle fait du bien !"

"J'ai rencontré Chrystelle lors d'un événement, sa bienveillance et son écoute attentive m'ont immédiatement mis à l'aise. Nous avons discuté longuement, Chrystelle m'a parlé de ses techniques de relaxation et de visualisation, des méthodes qu'elle utilise pour aider à trouver la paix intérieure et à améliorer le bien-être quotidien. Cela m'a convaincu, c'est pourquoi nous avons mis en place des séances collectives de sophrologie au sein de notre association La Cambronnaise. Les sessions sur le sommeil et le stress ont été particulièrement bien accueillies par nos adhérents. Merci Chrystelle Virginie, Coordinatrice de La Cambronnaise Saint Sébastien sur Loire"

"Superbe expérience aux côtés de Chrystelle. Son adaptabilité aux comportements du patient (qui n'est pas forcement le même à chaque séances) et la pluralité d'outils dont elle dispose nous permettent d'avancer à grand pas sur la voie de la compréhension de nous mêmes ! Encore merci 🙏"

"J'ai découvert la sophrologie grâce à un atelier de 4 séances avec Chrystelle ROUSSEAU. Les séances collectives ainsi que les cours transmis sur WhatsApp m'ont été d'une grande aide pour continuer à m'initier à la pratique du lâcher prise. A l'issue, cela m'apportait le plus grand apaisement et sérénité. Chrystelle est d'un grand professionnalisme, à l'écoute, disponible et bienveillante !"

"J'ai énormément apprécié l'accompagnement de Chrystelle car j'ai pu, grâce sa thérapie adaptée à mes besoins, affiné ma capacité d'analyse sur moi-même (mon fonctionnement régulier et la posture que je prenais dès que j'étais face à une difficulté ou face à une personne autoritaire. Au départ, cela a remué des souvenirs parfois douloureux. Presque instantanément et avec la compassions de Chrystelle, j'ai compris qu'inconsciemment, je revivais de manière récurrente, les évènements et les émotions associées à mon enfance et qu'elles ressurgissaient encore et encore dès que j'était face à un obstacle. J'ai ouvert les yeux et cela me donne le moyens de gérer les difficultés avec mes yeux de femme et avec plus de force. Bien sûr, je sais que le travail entrepris n'est pas terminé, mais enfin, je perçois où sont mes limites, j'observe les réactions des personnes avec du recul et sans les prendre en plein coeur. J'ai une meilleure compréhension de certaines situations ou de certains comportements des personnes qui m'entourent. Merci Chrystelle."

"Ma situation avant les séances : en « travail « sur moi avec la théorie polyvagale » Problèmes d’angoisses…relation au temps horaire compliqué ! Après les 8 séances, meilleure relation à moi dans ces expériences de stress et surtout découverte du sympathique fuyant, tellement fuyant que je ne l’avais pas vu ! Aucun doute avant les séances, j’ai de suite fait confiance à Chrystelle qui a déjà pas mal d’autres outils à son actif et de l’expérience en tant que thérapeute. Et c’est donc un plus non négligeable ! En ce qui concerne les transformations personnelles, je dirais plus de lucidité et de compréhension de mon mode de fonctionnement ! Et rien que ça, c’est déjà beaucoup ! Merci !"

"Chrystelle est à l’écoute, bienveillante et partage ses outils pour vous aider à aller mieux quelque soit votre besoin. Elle vous accompagne et vous aide à prendre conscience de certaines choses afin de mieux « gérer » ses émotions/ ressentis. J’ai pu constater des changements et améliorations rapidement. Je ne culpabilise plus de dire les choses tels quelles sont. Je recommande Chrystelle les yeux fermés"

"Chrystele est top,à l’écoute et toujours avec de la bienveillance ….J’ai utilisé avec elle le data matrix,l’eft,la sophro..qui sont de véritables outils pour avancer dans sa propre guérison…. et sa dernière certification la régulation du système nerveux qui m’a permise de comprendre comment fonctionne notre système nerveux et de pouvoir le réguler dans les différents moments de la vie et pour moi c’est ce qui m’a enfin sortie de cette longue période de stress, anxiété et mal être et c’est génial!!!une belle rencontre ..allez y les yeux fermés !!!!"

"Sophrologue à l'écoute, disponible, bienveillante et proposant une large palette d'outils. Les séances se déroulent dans un cadre agréable et propice à la zen attitude ! Merci beaucoup Chrystelle, j'ai beaucoup apprécié nos séances qui sauront m'aider à mieux appréhender et apprivoiser cette nouvelle étape dans ma vie de femme : la ménopause!"

"Chrystelle est une personne de confiance, bienveillante et à l'écoute. Elle m'a procuré un mieux être lors des séances de sophrologie. Je recommande vivement, n'hésitez pas à faire appel à cette professionnelle."

"J'ai d'abord découvert grâce à Chrystelle la sophrologie, ça a été une vraie révélation. Je ne m'attendais pas à expérimenter des moments de détente aussi profonde dont les bienfaits perdurent bien après les séances. On se sent vraiment plus sereine et même plus forte. Elle m'a aussi accompagné sur des séances d'EFT Matrix qui m'ont permis de prendre conscience du poids qu'ont encore aujourd'hui sur ma vie des évènements difficiles du passé et elle m'a donné des clés pour m'aider à mieux gérer les émotions associées. Tout ça avec beaucoup d'attention et de bienveillance."

"Je recommande vivement Chrystelle pour ses qualités humaines, notamment sa générosité, son sens du service et son écoute. Mais aussi pour le professionnalisme de ses séances. J'ai participé à plusieurs d'entre elles et je peux dire que j'ai pris conscience de mon corps, mon mental et ma respiration. J'ai expérimenté les bienfaits de la sophro. Surtout j'ai gagné en énergie. Permettez-vous de découvrir et/ou de pratiquer la sophro avec une professionnelle comme Chrystelle. Elle sera à votre écoute et s'adaptera à vos besoins."

"Chrystelle m'a accompagnée pendant une période de forte remise en question personnelle et professionnelle. Ses séances m'ont permis de retrouver la confiance et l'apaisement nécessaires pour me mettre en action et concentrer mon énergie au bon endroit. Elles m'ont surtout permis de repartir de moi pour développer un nouveau souffle."

"Dans une période de doutes et de transition professionnelle, Chrystelle m'a donné de grands moments de douceur et de bien-être. Dynamique et bienveillante, elle m'a reconnecté à mes ressources tout en affinant mes outils déjà maitrisé (méditation autohypnose). Elle s'est adaptée à moi pour aller chercher de façon très efficiente ce dont j'avais besoin, et m'accompagner dans la recherche de solutions dans le moment présent (énergie, prise de conscience, relaxation, dynamisme, reconnexion à des compétences du passé)"

"La sophrologie m'a permis de gérer mon stress. Comment transformer une émotion négative d un évènement douloureux du passé de manière positive, pour appréhender le futur sereinement ? Voilà ce que nous avons travaillé avec Chrystelle via l eft et le réencodage. Expérience fabuleuse, avec une professionnelle bienveillante. Le résultat a été immédiat, je me suis de suite sentie libérée. Je me sens de nouveau capable de recréer du lien en toute sécurité . Je recommande vivement Chrystelle pour vous libérez de vos blocages. Merci Chrystelle."

"J’ai eu l’occasion de tester l’EFT avec Chrystelle. En une séance j’ai déjà ressenti des bienfaits. Chrystelle est une personne lumineuse et intuitive qui m’a permis de part son écoute et sa douceur, de pouvoir libérer certaines émotions et de mettre le doigt sur les causes de certains maux. Je reviendrai avec plaisir pour un accompagnement plus long"

"J'ai eu la chance d'être suivie par Chrystelle à la fois en groupe sur des séances de sophrologie et en individuel sur de l'EFT-Matrix. Les palettes de techniques et d'exercices utilisés sont larges et se complètent. L'écoute et l'adaptabilité de Chrystelle lui permettent de rendre chaque séance unique en fonction de l'état présent. Cela permet très vite de se reconnecter à soi même pendant les séances et d'avancer sur des blocages. Le réalignement corps esprit se ressent réellement. Chrystelle transmet des clés pour permettre à chacun de pouvoir ensuite progresser dans sa pratique et évoluer vers plus de sérénité."

"Pour me faire découvrir sa pratique, Chrystelle m'a proposé une séance EFT suivie d'une sophronisation. Une séance étant difficilement prévisible et propre à chacun, un blocage identifié dans les premières minutes ont finalement débouché sur le Matrix Reimprinting qui m'a permis de faire face à un souvenir douloureux du passé et de transformer de manière positive l'émotion associée à ce moment. Une expérience déroutante et bouleversante (dans le bon sens !), toute en douceur, qui m'a allégée d'un poids enfoui depuis bien trop longtemps. Chrystelle est bienveillante et à l'écoute, un vrai rayon de soleil qui diffuse le bien-être autour d'elle. Merci pour ce moment !"

"J’ai eu l’immense plaisir de recevoir un accompagnement par Chrystelle pour retrouver mon plein potentiel en tant que femme. Je recommande fortement, son suivi sur-mesure m’a permis de lâcher prise sur certains aspects et m’ouvrir les yeux sur certains blocages liés à mon enfance. C’est une personne bienveillante, à l’écoute et c’est un immense plaisir de travailler avec elle. Merci Chrystelle."

"Chrystelle m'a accompagné pendant plusieurs semaines en sophrologie et EFT/Matrix. Je n’ai eu ni appréhension, ni doute avant de commencer son programme Starter car Chrystelle m’a bien expliqué l'EFT/Matrix que je ne connaissais pas. Elle sait être à l’écoute de ses clients et travaille dans la bienveillance, tout en étant dynamique, ce qui me convient parfaitement ! Se faire accompagner par Chrystelle, c’est prendre du temps pour soi, se faire un cadeau ! Caroline RP"

"Chrystelle par son écoute et intuition a su adapter sa méthode en EFT et relaxation pour me permettre en seulement 4 séances d'évoluer vers du bien être, de la confiance en moi et de mieux comprendre mes réactions et celles des autres. J'ai pu ainsi être vraiment prête pour mon entretien de changement de métier où j'ai pu appréhender avec détente mon entretien, me concentrer sur l'essentiel, respirer a bon escient pour arriver sereine le jour J. J'ai vu également un changement incroyable autour de moi vu que moi même j'avais changé ma façon d'être et de voir les choses. Je vous recommande vivement ses conseils et méthodes super efficaces que l'on peut refaire ensuite seul à tout moment pour différents sujets. Merci pour cette belle rencontre"

"J'ai eu l'opportunité de découvrir une séance de sophrologie avec Chrystelle. Je suis de nature anxieuse et lors de la séance, je me suis sentie détendue, j'ai réussi à prendre conscience de mon corps en me reconnectant avec lui. Les exercices que l'on a pratiqué m'ont permis de prendre conscience de l'intérêt d'écouter son corps. A la fin de la séance, je me suis sentie plus sereine et prête à poursuivre ma journée dans la sérénité. Chrystelle échange beaucoup sur ses pratiques, elle personnalise ses séances en fonction de chaque personne. J'ai également hâte de découvrir l'EFT. Chrystelle est une superbe praticienne, je recommande vivement."

"Chrystelle est une sophrologue certifiée, très compétente, patiente, bienveillante, professionnelle et à haute valeur humaine. Elle s'arrange toujours, lors des séances, à ce que la personne se sente bien dans tous les sens du terme. Dès la définition de l'objectif qui était de retrouver davantage d'énergie dès le réveil étant donné des nuits relativement agitées d'une nuit à l'autre, Chrystelle a vraiment adapté les exercices et plus particulièrement la séance liée au sommeil très utile autant dans l'endormissement que dans le rendormissement (Par exemple, l'un des exercices reprenait mes rituels du soir avant le coucher). À chaque séance avec Chrystelle, je me sentais complètement détendue et cela continue de l'être en poursuivant avec tous les exercices qui ont été fournis. Merci Chrystelle."

"Je vous partage mon retour de séance ou j ai pu échanger librement avec la bienveillance de Chrystelle des émotions que je vis en ce moment. Elle m a guidé et accompagné tout en douceur. Elle m a apporté des outils en pratiquant l EFT qui est le tapotage des méridiens et la verbalisation de ce que l on ressent. Cela m a détendu et m'a aidé à prendre du recul sur moi. Ça fait un bien fou. Merci beaucoup Chrystelle pour votre écoute et cette belle séance apaisante."

"La séance découverte faite avec Chrystelle m'a permis de découvrir la sophrologie, ses bienfaits et techniques. Les yeux fermés, guidée par la douce voix de Chrystelle, j'ai pu lâcher prise, mettre de côté mon mental et évacuer mon stress accumulé. Les différents exercices de relaxation m'ont permis de repartir plus sereine et apaisée ! Merci 🙏"

"Chrystelle est très attentionnée et avec douceur et précision a su m'aider à retrouver mon calme et ma sérénité à un moment où je ressentais un stress extrême. Elle est la personne qui vous permettra de retrouver votre joie de vivre."