Fanny Polack - Découverte de soi - Sophrologie, Méditation à Toulouse.

"Merci à Fanny pour son accompagnement, sa douceur, sa bienveillance !"

"Super accompagnement pendant un jeûne, disponible et bienveillante, pleine de conseils et techniques"

"Fanny a été notre accompagnatrice, guide pendant un séjour jeûne de 6 jours en avril 2025. Fanny est extraordinaire, elle est très attentive aux besoins de chacun, en permanence bienveillante et douce. Elle a contribué à rendre notre séjour exceptionnel. Je lui suis très reconnaissante pour sa généreuse présence rassurante. Je lui fais entièrement confiance. Marie"

"Un grand merci pour ce séjour, mené avec bienveillance et sympathie. De belles pratiques de méditation et de sophrologie, accompagnées d’échanges agréables, c’était très chouette."

"J’ai eu la chance de rencontrer Fanny lors d’un jeûne, et ce fut une magnifique découverte. Sa douceur, son écoute et sa bienveillance ont été un vrai soutien pour moi et pour le groupe. Les séances de méditation qu’elle nous a offertes étaient profondes et apaisantes, et j’ai également pu vivre une séance de bols tibétains qui m’a procuré une détente et une libération incroyables. Je suis profondément reconnaissante pour ces instants de bien-être. Merci Fanny, au plaisir de te revoir ! Isabelle F."

"Ma femme a été le accompagnée par Fanny pendant sa grossesse, elle y a appris des exercices pratiques pour le quotidien pour se relaxer/lâcher prise et des exercices pour le jour de l’accouchement. Grâce aux séances réalisées elle a pu appréhender sa fin de grossesse de manière sereine et a su accompagner ses contractions le jour j avec les exercices de respiration pour un accouchement physio"

"Vous pouvez faire appel à Fanny en toute confiance ! J'ai beaucoup apprécié son professionnalisme, sa bienveillance et sa douceur. En plus de son accompagnement en présentiel, Fanny par sa générosité, nous partage des outils facilement utilisables chez nous en autonomie. Mille merci Ma Chère Fanny !"

"Quelle belle rencontre ! Fanny sait écouter, traduire les pensées floues, repérer les déséquilibres énergétiques et remettre d'aplomb avec douceur, en boostant la détermination. C'est une véritable source de bien-être à chacun de nos rendez-vous. Foncez, elle est topissime !"

"J'ai réalisé plusieurs séances de sophrologie avec Fanny Polack durant ma grossesse pour aborder celle ci sereinement et me préparer à l'accouchement. Fanny était à l'écoute de mes attentes et a adapté les séances en fonction de mes besoins. Les enregistrements transmis à l'issue de nos séances m'ont permis de réaliser les exercices chez moi. Je recommande !"

"Fanny, tu as animé notre stage de Jeûne et Méditations avec énormément de douceur, de bienveillance et de maturité spirituelle. Ta présence et la richesse de tes propositions ont révélé en nous une joie inestimable. Merci d'être toi. Jean-François"

"Belle rencontre avec Fanny, accueillante, souriante et vivante! Merci de ton accompagnement pendant cette semaine de jeûne. Ta présence était précieuse, tes pratiques accessibles et agréables et plein de recettes santé super bonnes! Merci."

"Très belle rencontre avec Fanny lors du jeûne aux Crocodiles Jaunes. Sa présence pleine de douceur et de bienveillance nous a permis de nous détendre profondément. Elle m'a apporté une nouvelle ouverture sur la méditation. Elle a également beaucoup contribué à la cohésion du groupe assez hétéroclite. Merci infiniment Fanny. Au plaisir de te revoir"

"Rencontrée lors d'un séjour de jeûne, Fanny est une très belle personne et une bonne thérapeute,particulièrement empathique et bienveillante. Un régal !😊"

"Un grand merci à Fanny pour l'accompagnement de mon fils sur la gestion du stress. Par sa disponibilité, son écoute, sa gentillesse, son professionnalisme, elle a su lui redonner confiance et atténuer ses angoisses. Elle a toujours répondu à ses demandes et adapté Ies séances à ses besoins. Aujourd'hui, il est plus détendu et positif. Je la remercie grandement. Il a maintenant tous les outils en main pour avancer vers l'avenir de manière plus serein. Je recommande vivement les séances de sophrologie avec Fanny, elle est une grande professionnelle et une personne exceptionnelle."

"Fanny est une personne douce bienveillante et surtout professionnelle. Ça été agréable d'effectuer les séances avec elle. Donne des exercices et astuces qui sont facilement réalisables à la maison. Je recommande"

"Séances très efficaces et agréable, un petit cocon de douceur. Fanny est accueillante et bienveillante, c’est un plaisir de découvrir et pratiquer la sophrologie avec elle."

"Mon cheminement avec Fanny a été comme un jardin ponctué de fleurs de senteurs et de beaux moments de partage .Le respect du rythme de chacun et la douceur si intense et rassurante .Une belle écoute permettant un retour sur soi très positif .En résumé une belle expérience à renouveler !"

"Fanny m'a été recommandée par deux personnes d'horizons différents. Je l'ai contactée dans le cadre de la préparation d'un concours afin de gérer le stress que je ressentais. Fanny m'a posé des questions sur mes attentes lors de notre premier contact téléphonique afin de préparer une séance vraiment personnalisée. Elle a utilisé ses compétences dans les domaines de la sophrologie, de la méditation et de l'hypnose pour adapter sa pratique à mon objectif et me permettre de poursuivre les exercices de mon côté quand j'en ressentais le besoin. Je n'hésiterai pas à la contacter de nouveau et la recommande vivement à mon tour. Merci beaucoup, Fanny !! 🤗"

"Fanny est à la fois bienveillante, douce et à l écoute; des qualités qui servent ses compétences indéniables en tant que sonothérapeute et guide à la méditation notamment. Je la remercie pour le bien être qu elle ma apporté et la recommande chaleureusement. Nolwenn"

"Fanny maîtrise parfaitement ses méthodes de soin et elle est aussi respectueuse que bienveillante. Une grande professionnelle doublée d'un être humain généreux."

"Fanny est une personne très à l'écoute, profonde et qui m'a apporté un accompagnement de grande qualité. Allez y les yeux fermés ! Son accompagnement est au plus juste, dans le respect et la douceur."

"Très belle rencontre avec Fanny qui nous a accompagné sur un stage de jeûne avec de belles séances de méditation. très beau souvenir d'une voix qui met sur la voie de la joie et du réconfort. fanny est une personne qui réconforte l'âme, avec un don pour l'accompagnement heureux !"

"Merci beaucoup Fanny pour ces séances de sophrologie - méditation qui m'ont été d'une grande aide pour me libérer, me retrouver et m'apaiser. Merci pour ton professionnalisme, ton écoute, ta douceur et ta bienveillance. Mention spéciale pour le lieu dans lequel tu m'as reçu : un espace chaleureux et confortable qui invite à la détente, la sérénité et à la relaxation. Au plaisir de se voir de nouveau. Joséphine"

"Fanny est une personne bienveillante, d'une douceur. Avec Fanny les séances de méditation et sophrologie sont vraiment réparateur. Elle est très professionnelle. Merci Fanny pour ces bons moment et ton professionnalisme. A très bientôt"

"Accueil parfait jeune femme à l écoute avec le sourire, je ne peux que recommander Fanny. J en ressort apaisée avec des pratiques simples et un enrichissement personnel. Fanny sait écouter partager encourager, très positif et surtout tentez un 1er RDV vous déciderez après. A très vite, prenez soin de vous Cordialement Josette"

"Fanny est une femme généreuse, intuitive et rassurante. Sa voix guide pour trouver un bon chemin. Toutes les formations et l'expérience dont elle dispose, amènent à une aide concrête. Merci Fanny :-)"

"Mes enfants m’ont offert des séances avec Fanny dans un contexte de fatigue morale due au travail avec impact sur ma santé. Fanny m’a ainsi reçue pour des séances de méditation et de sophrologie avec une grande attention, de la douceur et du professionnalisme. Je pratique aujourd’hui régulièrement sur la base de ses enregistrements qui sont de bons supports et cela m’aide beaucoup à plus de sérénité. A suivre, je l’espère (et le visualise), un impact sur l’aspect santé. Merci Fanny, tu as une vraie présence à l’autre , c’est rare."

"Fanny nous a accompagné lors de notre semaine de jeûne / méditation / rando, et a été d'un soutien inestimable. Nous lui sommes très reconnaissantes de son accueil, son accompagnement et sa gentillesse. Merci encore!"

"La meilleur publicité de Fanny , c'est elle même. Une jeune femme épanouie, paisible, heureuse. Sa recette, c'est juste le travail qu'elle peut faire avec vous, tout en douceur et en intériorité. Fanny m'a beaucoup aidé à me retrouver. Merci"

"Fanny m'a accompagnée dans mon projet de préparation à la naissance de mon 1er enfant et j'en ressors confiante et apaisée. Je souhaite un accouchement le plus naturel possible et, au travers des séances, Fanny m'a montrée les clés pour la respiration, la relaxation et le lacher prise au moment voulu 😊 Merci pour ta bienveillance, ton écoute et tes conseils."

"Je tenais à donner mon avis concernant une première expérience de jeûne aux Crocodiles Jaunes à Castelnau de Montmiral avec pour thème la méditation du 12 au 17 septembre 2021. Accueil souriant de la part de Fanny, notre hôtesse pour la semaine et qui nous a initié à la méditation avec beaucoup de douceur, gentillesse, empathie et professionnalisme. La situation géographique et la maison participent au bien-être que l’on ressent d’emblée. Bruno, le maître des lieux, a su créer un environnement paisible, confortable et cocooning (le plus: piscine, sauna, jacuzzi) et propose des intervenants de qualité qui nous aident à traverser ces quelques jours de jeûne! La journée est ponctuée par les prises de jus le matin et bouillons de légumes le soir, randos dans la belle campagne environnante, les activités méditation, sophrologie, pilâtes, gym douce… ainsi que des professionnels de qualité proposant des interventions sur les massages, la réflexologie plantaire, la naturopathie. À ma grande surprise je n’ai jamais ressenti la sensation de faim!! Tout est mis en œuvre pour que nous nous sentions le mieux possible. Et cela a été l’occasion de rencontres humaines formidables et d’amitiés au sein de notre petit groupe de cinq jeûneurs. Première expérience réussie qu’il me tarde de renouveler! Je recommande sans restriction ce centre de bien-être jeûne et randonnée!"

"Il y a des rencontres dans la vie qui paraissent si simple, si naturelle et pourtant elles vous apportent énormément. C'est bien ce que j'ai ressenti avec Fanny! Sa bienveillance, son altruisme, son honnêté sont autant d'atouts pour vous accompagner sur votre chemin! Alors n'hésitez pas et allez à sa rencontre..."

"Nous avons été accompagnés, mon mari et moi, pour la préparation de l'accouchement de notre deuxième enfant, que nous souhaitions le plus naturel et physiologique possible. Fanny nous a enseigné les bases de sophrologie et nous a permis de découvrir des techniques et exercices pour se préparer au jour J et être dans les meilleures conditions. Fanny est très douce, très chaleureuse et très à l'écoute. Ce fut une préparation très agréable pour nous que nous recommandons à de futurs parents. Merci beaucoup Fanny !!!"

"Accompagné dès mon 6eme mois de grossesse, le suivi m’aura permis de me préparer de façon plus sereine à l’accouchement. Les séances sont complètes et très bien amenés par Fanny. Elles ont permis de respecter au mieux mon projet de naissance. Je conseille aux futurs mamans de s’y prendre à l’avance pour pouvoir aborder la fin de la grossesse plus paisiblement en pratiquant les exercices à la maison. Fanny est disponible, à l’écoute et bienveillante. Le cadre est apaisant, nous y sommes accueilli de façon chaleureuse."

"Fanny a accompagné notre groupe tout au long d'un jeûne avec une grande bienveillance, beaucoup de douceur, d'amour et de joie. Toujours à notre écoute avec discernement et attention, elle nous a soutenues et guidées pour notre plus grand bonheur. MERCI"

"Fanny est une personne douce, attentive, par sa jolie voix elle vous emporte dans l’amour et l’apaisement. Je recommande fortement ses soins, c’est quelqu’un de vrai qui aime donner aux autres, si bienveillante, si touchante. Merci pour ton accompagnement"

"Fanny est très professionnelle et très compétente dans l'accompagnement de méditations guidées , c'est aussi une très belle personne, douce, bienveillante, à l'écoute, de bon conseil. Je recommande vivement."

"J'ai effectué une séance initiation à la sophrologie avec Fanny :) Une belle découverte que je n'hésiterai pas à refaire. Maman d'un nourrisson, j'ai pu m'accorder une pause bien être pour mon corps et mon esprit ! A bientot !"

"Laissez-vous bercer et guider par Fanny...en toute confiance. Pour moi, c'était une première expérience dans ce domaine. Mais Fanny a réussi ce pari fou de me faire lâcher-prise ! Et ce n'était pas gagné d'avance.... Douceur, écoute, bienveillance et aussi sourire et rire sont au RDV. Merci Fanny d'être tout simplement TOI... ne change surtout rien !"

"Fanny est très disponible, toujours bienveillante, de bons conseils et trés douce. Merci pour ton écoute et ton professionnalisme . Je recommande vivement Fanny"

"Les mots ne suffisent pas à décrire Fanny, mais s'il faut en garder quelques uns : Bienveillance, écoute, douceur, sourire, humour.. . une grande humanité émane de Fanny qui sait trouver les mots et conseils pour nous guider toujours avec modestie et gentillesse. MERCI. Anne"

"Fanny est très disponible. Elle fournie un travail de qualité et sérieux. Elle est très reactive dans les échanges. Je recommande vivement pour des pratiques méditatives régulières de groupe auxquelles je participe une fois par semaine qd je le peux."

"Ma kiné m'a suggéré la pratique de la méditation. C'est ainsi que j'ai rencontré Fanny Polack. On a pris le temps de se connaître et que je comprenne en quoi cela consiste (j'avais pris rendez-vous sans rien y connaître !). Les séances étaient personnalisées et individuelles avec un enregistrement que nous récupérions pour les réutiliser. Nous pouvons très facilement communiquer par courriel entre les séances (conseils, orientation du rendez-vous suivant..). Je ne peux que recommander ses séances. Philippe"

"Fanny m'a accompagnée pendant ma grossesse et j'en suis ravie ! Les techniques que nous avons travaillé pendant les séances m'ont beaucoup aidé avant et pendant l'accouchement. Très bonne profissionnel ! Très à l'écoute ! Je recommande vivement !"

"Après des périodes compliquées moralement, stress, crises d'angoisses, je suis allée découvrir la sophrologie ainsi que la méditation auprès de Fanny. Fanny est bienveillante, à l'écoute, attentive et hyper professionnelle. J'ai grâce elle réussie à apprécier des pratiques auxquelles j'étais plutôt réfractaire auparavant. Je la remercie pour tous ses conseils donnés, et toutes ses petites techniques qui jour après jour me permettent d'être plus sereine et apaisée."

"Ayant des difficultés à pratiquer la méditation tout seul j'ai participé aux cours de Fanny en groupe. Elle a le don de nous mettre rapidement dans une ambiance serène et détendue grâce à sa voix douce et ses différents petits carillons. Elle prépare tous ses cours à l'avance avec le soucis de les rendre à chaque fois différents et enregistre les séances ce qui nous permet de retravailler si on le souhaite. Je la recommande fortement!"

"J'ai découvert la sophrologie ainsi que la méditation aux côtés de Fanny. Ça été une superbe expérience, et chaque séance est une aventure qui m'apporte toujours autant. La douceur, l'humanité et la bienveillance sont au rendez vous pour un moment de paix intérieure. Je recommande vivement Fanny!"

"Fanny m'a fait découvrir la sophrologie en groupe. J'ai beaucoup aimé !! Fanny est attentive et bienveillante aux autres. Elle crée une atmosphère douce et chaleureuse ( sa voix est très agréable ). Essayer c'est l'adopter !!"

"Fanny est une personne très attentionnée et avec toujours de nouvelles idées pour créer des cours inédits. Son naturel et son savoir-faire sont des atouts. Je recommande son cours de sophrologie."

"Je suis régulièrement les cours de méditation de Fanny depuis plus d'un an et demi et je suis absolument fan ! J'ai découvert la méditation avec elle, et j'apprécie particulièrement son approche vraiment didactique de la méditation. Son cours est un moment privilégié pour moi chaque semaine, je recommande vraiment !"