Marie Mroz Sophrologie

"Un grand merci à Marie qui m’accompagne depuis un an maintenant dans ma reconstruction, après un gros burn out. Les séances de Sophro et les échanges avec Marie m’ont permis progressivement de lâcher prise, de retrouver joie, sérénité, énergie , confiance en moi. Je mesure le chemin parcouru à travers le regard de mes proches et aujourd’hui je ne pourrai plus me passer de la Sophro. Maman de deux enfants, dont un pré- adolescent, la Sophro m’aide à prendre du recul au quotidien et à aborder les situations difficiles plus calmement. Mon seul regret : Ne pas avoir rencontré Marie et la Sophro plus tôt."

"Une expérience inédite! Une 1ere pour moi avec l’aquasofro. Avec Marie, tout est pensé pour se reconnecter à soi. Elle nous guide avec écoute et bienveillance. J’ai beaucoup apprécié son approche et sa méthode. J’étais venue pour décompresser, respirer, et retrouver de l’énergie. Je suis moi même professionnelle du bien être. Il me semble essentiel de savoir prendre soin de soi pour prendre soin des autres! L’aquasofro est une belle découverte, un bon moyen pour se libérer des tensions et restaurer l’équilibre. Je me suis sentie libérée et plus forte après les soins de Marie. Laissez vous porter par elle par les yeux fermés! Une professionnelle qui connaît bien son métier et qui est profondément humaine."

"Un grand merci Marie pour ton écoute, humour, bienveillance, créativité et respect du cœur de la méthode caycédienne pendant les séances de groupe cette année. J’ai pu apprécier l’effet de lâcher prise et le bien être apportés au fils des séances. Au plaisir de nous revoir"

"Les cous collectifs de sophrologie avec Marie Mroz m’amènent bcp de bien être. cela permet de prendre soin de moi, ma petite parenthèse chaque semaine , de gérer mes émotions , et de positiver quand cela va moins bien et de reprendre de l’énergie."

"Merci Marie de m’avoir fait découvrir la sophrologie. Ta douceur et ta bienveillance font de chaque séance un pur moment de serenite. précédée du Cercle de Femmes chaque séance prend tout son sens. Pour ma part j’y ai fait de belles rencontres. On en sort à chaque fois plus légère, plus confiante. Merci pour ta bienveillance.🙏🙏 Joëlle Matthew( Cercle de Femmes R’ekilibre)."

"Venez partager avec nous cette bulle de confiance et de douceur, un moment de lâcher prise d’où l’on ressort apaisé. J’ai vécu une année riche d’enseignement sur soi et d’amitié."

"Marie est extra, un grand professionnalisme et une implication totale."

"Merci Marie de nous avoir accompagné avec douceur sérénité et simplicité dans tes cours de sophrologie qui apportent bien être et retour vers soi 🙏les échanges dans le cercle de femmes sans jugement permettent l ouverture de qui nous sommes 😊😉"

"C'est avec bonheur que je retrouve chaque semaine Marie Mroz et le cercle de femme de l'association R'EKILIBRE à la Chapelle sur Erdre. C'est mon moment à moi pour me retrouver mais aussi partager avec les autres. On échange sur nos expériences en toute sérénité grâce à Marie qui nous accompagne au travers la sophrologie. Je ressors à chaque fois avec le sourire remplie de bonnes énergies. Merci beaucoup Marie pour ta bienveillance et ton écoute."

"Marie est rayonnante, à l'écoute et pleine de dynamisme. Ses séances sont différentes à chaque fois et s'adaptent aux besoins du groupe. La sophrologie m'a beaucoup aidé à prendre du recul et à gérer mon stress même en dehors des séances. Venez à l'ARBR à Orvault, il y a en plus une super ambiance."

"Marie est une personne très à l'écoute et qui m'a aidée depuis plus de huit ans dans ma vie de chaque jour. J' ai pris confiance en moi, j' ai réussi à trouver des solutions pour me relaxer ou me donner de l' énergie. Marie est quelqu'un de formidable autant dans son accompagnement personnel que collectif. Je ne peux que vous encourager à la rencontrer puis bénéficier de son professionnalisme si vous ressentez un besoin de vous sentir mieux, de vous sentir bien ☺️"

"Le cercle de femmes de l'association R'EKILIBRE animée par Marie /MROZE est une bulle de sérénité basée sur l'échange de mots , dans un premier temps , mots qui font écho dans nos parcours de vie pourtant bien différents . La séance de sophrologie est adaptée aux ressentis du moment ; pause bénéfique , détente , bienveillance et douceur ."

"J’ai consulté Marie pour m’aider à gérer mon stress avant mes concours, et son accompagnement a été d’une grande aide. Grâce aux séances et à ses conseils, j’ai appris à mieux gérer mon stress et à être plus sereine lors de mes DS et épreuves orales. Merci encore !"

"La sophrologie m'apporte un équilibre corps/esprit, une détente complète et un lâcher prise total. Marie nous guide avec douceur et bienveillance. Je ne raterais pour rien au monde mon cours du mardi à 18h45 avec l'ARBR. J'arrive fatiguée, quelquefois stressée et tendue et j'en repars toujours apaisée et dans une bulle de bien-être, mon visage est même illuminé (dixit mon mari quand il me voit rentrer). Bref je recommande!"

"Marie accompagne avec bienveillance ma fille de 12 ans pour plus de sérénité à l'école et dans la vie. Une bulle de douceur qui lui fait le plus grand bien et le partage de pratiques concrètes et efficaces."

"Marie est une super sophrologue : elle est à l écoute, sans aucun jugement, adapte ses cours à mes besoins."

"Les cours individuels que Marie MROZ a donné à mon épouse lui ont été très bénéfiques. Maintenant, elle est beaucoup plus sereine, plus réaliste et est moins anxieuse. MERCI beaucoup Marie et continuez à faire beaucoup de bien à votre clientèle ."

"La sophrologie est une nouvelle discipline que j'ai découvert en septembre. Au fil des séances je perçois peu à peu l'équilibre qui s'opère entre le corps et le mental, une harmonie qui s'invite au sein du groupe chaque semaine, et beaucoup de bienveillance distillée par Marie lors de nos rencontres hebdomadaires dans le groupe Rekilibreà la Chapelle/Erdre."

"La sophro avec Marie m'apporte bien-être, apaisement, lacher-prise, détente, ancrage. Le créneau 10h-12h le jeudi (asso R'Ekilibre) avec Marie et le groupe est sacré pour moi. J'arrive avec mes préoccupations, tendue, stressée parfois, je repars légère, recentrée et pleine d'energie. Merci Marie."

"J'ai eu la chance de bénéficier d'un soin 'Vital et Sophro' avec Marie, combinant un temps de sophrologie et un massage sous un dôme chauffant. Ce mélange harmonieux m'a apporté une profonde relaxation, agissant autant sur le plan physique qu’émotionnel et mental. J'ai particulièrement apprécié la finesse des interventions de Marie, qui, avec une grande intuition, perçoit et répond précisément aux besoins de chaque séance. Bravo pour cette belle sensibilité et ton professionnalisme, Marie !"

"Le contact de l'eau m'a permis d'accéder de façon différente au lâcher prise une détente et surtout une légèreté Cette séance partagée en duo m'a autorisé à plus d'authenticité dans la relation Merci à toi Marie de m'avoir fait découvrir aquasophro"

"Merci beaucoup Marie pour cette découverte : de l'activité Sophrologie et cercle de paroles au sein de l'association Rekilibre avec Sonia. Très belle séance, très belle écoute, remplie de qualités humaines dont la bienveillance en tout 1er. Échanges très enrichissants et profonds avec tellement de gentillesse ! Excellent ressenti ensuite avec ta proposition de sophrologie adaptée à l'instant présent ! Bravo à toi Marie et à Sonia. Encore un grand merci. A bientôt"

"J'ai effectué avec Marie une séance découverte d'aqua-sophro. Merci pour ce moment hors du temps qui m'a permis de faire une pause dans ma journée de maman. Une expérience à renouveler 😉"

"J’ai été voir Marie Mroz Sophrologie en vue de la préparation de mes oraux de concours. La séance de sophrologie a été d’une grande aide pour une meilleure gestion de mon stress."

"Un grand merci à toi Marie pour ta proposition Sophrologie et Cercle de femmes animée avec Sonia le vendredi matin dans les locaux de Rekilibre Un moment pour plonger au coeur de soi en toute sécurité en étant entourée d’une très belle qualité d’écoute, de bienveillance, qui favorise l’expression de soi puis se laisser porter par tes propositions sophro-créatives puissantes, douces et profondes et qui résonnent juste ! Merci. Marie-Laure"

"Merci Marie, pour cet accompagnement sophro, combiné au programme DX4 de chez Forever fait en groupe Grâce à ton accompagnement cela m'a permis de me remettre en mouvements. Cette prise de conscience de me donner un temps pour moi tous les matins, me redonne énergie et me permet de passer une journée tout en vitalité. Tous tes conseils sont les bienvenus à chaque séance, ainsi que les expériences de chacune des participantes. Tes séances facilitent le fait de me sentir bien, détendu, et me redonne l'envie de faire les choses. Merci pour ton professionnalisme, ton écoute, ta gentillesse, et ta douceur. Pour tout ceux et celles qui ont envie de repartir sur de bonne base, avec un accompagnement de qualité, en sophro. Ou combiné avec ce programme DX4 QUI PERMET UNE RECONNECTION, CORPS, ÂME, ESPRITS. Faites vous accompagner par Marie, ainsi vous serez sûr de vous donner les meilleures chances de reprendre votre vie en main. Merci beaucoup Marie."

"Je viens d'avoir la chance que l'on me fasse participer à un programme de détox en groupe , accompagné de séances de sophrologie animée par Marie. Et franchement ce n'était pas gagné pour moi et là grâce à la sophrologie et aux échanges avec Marie , une lumière est arrivée , je me découvre chaque jour. Merci Marie"

"Je remercie Marie pour son accompagnement durant cette semaine où j'ai fait un programme Détox FOREVER de 4 jours (aloé Vera, hydratation et alimentation saine) Ce programme, je l'ai fait en groupe et grâce à Marie, nous avons toutes vécu une expérience formidable. Pour ma part, ce Reset m'a permis de prendre conscience que je devais prioriser ma santé car je m'occupe beaucoup des autres. Pendant les séances de sophrologie,Marie nous a fait ressentir nos Chakras, cette formidable énergie qui est en nous. Pour moi, j'ai donc terminé chaque séance enveloppée de lumière. Je remercie donc Marie pour cette belle expérience qui maintenant va me permettre de continuer à rayonner pour ma famille et toutes les personnes que j'accompagne au quotidien. De plus, de nouvelles habitudes d'alimentation saine et équilibrée redonne à mon corps une jolie silhouette délestée de quelques kilos et un ventre plus plat. Merci Marie, tu es une belle âme que je suis ravie d'avoir rencontrée. Chaleureusement.🙏 Isabelle DRANGUET."

"J'ai vécu un programme détox en groupe avec un accompagnement par Marie en sophrologie. L'expérience de sophrologie était pour moi, une première et la 3e fois pour le programme détox de chez Forever sur 4 jours. J'ai pu apprécier la différence avec et sans et cela n'a rien à voir. Vivre en équipe et sous le regard et les apports bienveillants de Marie cela a opéré des prises de conscience et de nouvelles bonnes habitudes qui permettent de révéler le meilleur qui est en nous. C'est mon cadeau et j'en suis fière. Tout seul on est cloche ensemble on est carillon Je recommande +++ Christine (35)"

"Les seances sont en visio et c est génial !!! et très pratique 😄comme je suis dans une autre region.Cela me permet grâce à la visio d'être suivi par une personne ayant de grandes qualités relationnels. J'ai rarement croisé des personnes exceptionnelles dans ma vie. Madame Mroz en fait partie ! Elle est très professionnelle et pleine de bonté. Elle me permet depuis déjà quelques séances de me connaître afin de mieux gérer mes émotions et mes soucis de santé. Je souffre également de problèmes de dos et la sophrologie ne fait pas mal: bien au contraire, elle apaise le corps et Madame Mroz adapte les séances à mon profil. Je recommande à 100%."

"Je pratique la sophro avec Marie depuis au moins 3 ans en cours collectifs. Mon caractère a énormément changé, en bien ,et Marie est une personne qui s'intéresse aux autres et qui n'a qu'un but c'est le bien être de tous. Je signale que j'ai déjà fait de la sophro ailleurs mais cela ne m'avait rien apporté de positif."

"Super séance au Clo à Orvault le jeudi à 12h15, on apprécie le coconing de notre petit groupe on ne voudrait pas de la fermeture! Marie est formidable elle ne compte pas son temps elle est autant Sophrologue que psychologue, elle me permet d avancer dans mon quotidien et de croire en moi avec mes douleurs chroniques. Un grand Merci à toi Marie!!"

"Je participe le Jeudi midi au CLO d'Orvault à un groupe de paroles de femmes de Sophrologie animé par Marie. Personnellement je suis souvent envahie par mes émotions et mon corps n'est pas toujours sympa avec moi douleurs chroniques. Cette séance me permet entre la parole et la séance de Sophro de ressortir plus sereine et détendue l'esprit apaisé et donc de repartir en forme pour être plus ouverte à non entourage. Mon corps et ma tête sont enfin réunis. Merci à Marie pour son écoute et merci à toutes les participantes. J'espère que pour la rentrée de septembre cette activité pourra continuer. Claudie Oudart"

"Je recommande les séances de sophrologie avec Marie Mroz car j’ai su mieux appréhender mes cours de conduite. J’ai gagné en confiance dans la conduite et dans ma vie quotidienne !"

"Je pratique la sophro avec Marie depuis quelques années. J'apprécie beaucoup son écoute et sa bienveillance. Chaque séance est unique pour s'apprivoiser en prenant soin de soin. Cette parenthèse, cette bulle de partage et de découverte de soi, que je pratique en groupe chaque semaine un plaisir. Marie s'adapte aux besoins de chaque personne, en nous proposant des exercices étonnant voir même amusant. Belle aventure à poursuivre."

"Suite à un burn-out on m’a conseillé la sophrologie . La sophrologie m’a permis de retrouver un grand apaisement aussi bien physique qui psychologique, et confiance en moi. Marie par sa bienveillance et son écoute m’a montré comment me ressourcer prendre du temps pour moi dans ce monde du travail parfois trop stressant. J ai fait 2 belles découvertes la sophrologie et Marie ."

"Je me suis inscrite en septembre 2022 a l activité de sophrologie au CLO d Orvault Je recommande cette activité qui a changé ma vie au quotidien. en effet, j ai pu grâce à Marie Mroz et au groupe de personnes bienveillantes qui suivent les cours appréhender, surmonter mon stress et mes difficultés."

"j'ai commencé cette année la sophrologie, la sophrologue Marie est très agréable et compétente, après chaque séance je me sens détendue et apaisée, ce qui procure un bien-être de tout mon corps et mon mental. Cela me fait beaucoup de bien et j'essaye de transposer ses exercices quand je me sens stressée, et cela m'aide beaucoup. De plus le groupe est très sympa et on se sent à l'aise tout de suite, ce qui esr réconfortant. Merci Marie pour votre aide. Valérie"

"A la recherche de plus de calme mais peu sensible aux discours de développement personnel ? Marie s’adapte à votre approche et vos besoins avec écoute, attention et tact, et développe un programme personnalisé, notamment grâce à sa maîtrise des techniques de sophrologie caycédienne. Les résultats sont au rendez-vous, je recommande 👍🏻"

"Vraiment top! J’avais beaucoup d’aprioris sur la sophro ayant déjà fait de la sophro au paravant mais j’ai redécouvert ça, très pratique pour tous ce qui est anxiété. Merci marie!"

"A l'écoute, Marie a une approche très professionnelle dans son accompagnement. C'est une personne très douce et empathique ce qui m'a mis en confiance dès la première séance. Marie est passionnée et travaille avec son cœur ce qui est très important pour moi. Son accompagnement me fait beaucoup de bien. Je recommande Marie à 100%."

"Ma famille m'a offert 3 séances d'aquasophro. Je n'imaginais pas ce que cela allait m'apporter et dès la première séance. Des sensations étonnantes qui m'ont permis un lâché prise dans une période de ma vie très difficile à traverser. La sensation d'apesanteur induite par le milieu aquatique apporte une détente corporelle et un relâchement des tensions maximales. Associé à la séance de sophrologie , superbement menée par Marie Mroz avec empathie et une grande bienveillance cela nous permet de récupérer un mieux-être au physique comme au moral , un reaccordage émotionnel. Apres les deux premières séances j'ai pu mieux appréhender, surmonter et faire face à la situation compliquée à laquelle je suis confrontée en gérant mieux mom stress et mes émotions. Nous repartons de la séance apaisés et ressourcés De plus j'ai été en capacité de recréer chez moi cette bulle de détente en m'endormant et donc de prolonger les bienfaits de la séance. Magnifique temps de bien-être à s'accorder ! Un très grand merci Marie pour cette aide précieuse que tu nous apportes durant ces grands moments de bien-être. Pascale B"

"Découverte l'aquasophrologie enceinte de 7 mois, la séance a été un pur moment de détente, de légereté, de connexion à moi-même et mon bébé. Instant magique en suspension dans l'eau guidée par la voix chaleureuse de Marie. Je recommande à toutes les futures mamans et pas que !"

"La semaine dernière, le stage sommeil sur 10 semaines s'est terminé et cette expérience a été incroyable. Depuis plus de 40 ans que je me réveillais chaque nuit pendant plusieurs heures à cogiter, faire mon repassage, etc., l'incroyable s'est produit. Après 5 séances sur le sommeil, je me réveille la nuit mais me rendors tout de suite. Marie nous envoie l'enregistrement audio après chaque séance et c’est un précieux support. Nous pouvons refaire les 5 séances jour et les 5 séances nuit à volonté. On se laisse guider par la voix douce et apaisante de Marie, ce qui permet, à mon avis, de déconnecter plus rapidement que d’essayer, de mémoire, de reproduire les séances vécues. Je pense que ce stage sommeil peut être utile, même à ceux qui ne sont pas insomniaques. Que ce soient les séances jour ou les séances nuit, toutes préparent à une bonne nuit mais aussi à une bonne journée ; ce qui signifie détente, calme, bien-être et nouvelle façon de vivre au quotidien. Merci Marie, pour ces réveils et journées en pleine forme, désormais."

"J'ai commencé la sophrologie avec Marie en septembre dernier, histoire de faire une activité, parce qu'avec mes problèmes d'articulations, je ne pouvais même plus faire de pilates. Ce fut une super découverte, Marie est très à l'écoute, gaie et pas routinière dans ses séances. En quelques semaines, la respiration est devenue instinctive dès que je sens le stress monter et au bout de 4 semaines, j'ai réussi à déconnecter complètement pendant les séances. Souvent énervée, j'arrive à lâcher prise et je ressors de la séance de sophro apaisée et détendue. Je n'aurai jamais imaginé qu'on puisse faire des choses aussi diversifiées en sophro, automassages, chanter des sons, remuer dans tous les sens, ressentir plein d'émotions ou laisser partir son esprit très loin dans un état de calme et d'apaisement incroyables. Chaque mardi matin, je profite de ma bulle de bien-être."

"Démarche très professionnelle et très attentionnée aux besoins de ma fille pour sa préparation sportive. Je recommande vraiment Mme Marie Mroz pour toutes préparations avant un évènement important : concours, examens, ... Ça a marché, concours réussi ! Et plus encore. 1000 merci!"

"Un grand merci à Marie pour sa disponibilité et son accompagnement ! Elle m'a été d'une grande aide pour la préparation de mes concours. Elle a su m'aider à gérer mon stress et ma panique et à reprendre confiance en moi. Je l'a recommande vivement à tous les étudiants qui préparent des concours !"

"Marie est une sophrologue très attentive et disponible. Son approche sur-mesure est rassurante même pour les novices, et sa capacité d'adaptation très utile pour les plus expérimentés. Sa spécialisation burn-out fait d'elle une référence sur Nantes"

"Très bon contact avec Marie et très bonne adaptation de sa part. Le travail personnel est parfaitement ciblé. Les séances en visio sont toutes aussi efficaces. Je recommande!"

"Très belle première expérience de sophrologie pour mon fils de 16 ans très stressé et tendu. Marie Mroz, calme et sereine, est très à l’écoute. Les quelques séances (toutes différentes) ont permis une meilleure gestion du stress et une reprise de confiance en lui. Il s’est senti soutenu et compris et est ressorti de ses séances toujours plus apaisé et détendu."