Pauline Salmon - Sophrologue

"Pauline est une sophrologue très professionnelle et à l’écoute. Elle s’adapte vraiment à chaque personne et ses séances, en cabinet comme en visio, sont très efficaces. J’ai appris à mieux gérer mon stress et mes émotions, et j’ai gagné en confiance. Je recommande sans hésiter !"

"J’ai eu la chance d’être accompagnée pendant un an par Pauline, une sophrologue à l’écoute, douce, avec une voix incroyablement apaisante qui vous emporte dès les premières minutes. Les exercices proposés sont à la fois variés et très pertinents : ils m’ont permis de mieux travailler ma respiration, de renforcer mon mental et d’être beaucoup plus à l’écoute de mon corps. Je ressors de cette année avec un réel mieux-être, et c’est tout naturellement que je renouvelle pour une nouvelle année à ses côtés. Je recommande chaleureusement Pauline à toute personne cherchant un accompagnement bienveillant et efficace."

"On m'avait conseillé de faire de la sophrologie pour gérer mon stress quotidien, mes émotions, traversant une période compliquée sur le plan personnel, j'avais besoin de reprendre le contrôle sur ma paix intérieure, retrouver un sommeil, les exercices de respiration, la détente corporelle m'a aidé petit à petit à me reconnecter avec moi même... Pauline es une personne douce , dès la 1 ère séance, on se laisse porter par sa voix , rien que ça ça apaise."

"J'ai passé une super année auprès de Pauline lors de séances de groupe de sophrologie. Nous avons pu aborder notamment les thématiques du sommeil, du stress et de la douleur et tester diverses techniques afin de nous approprier celles qui nous convenaient le mieux. Quoi de mieux comme preuve que le fait de se réinscrire ?"

"J'ai commencé les séances de sophrologie collectives avec Pauline en septembre 2024. Je voulais prendre du temps pour moi et besoin d'aide pour mieux gérer mon stress. Nous avons fait plusieurs exercices de respiration et de détente. Ce qui a été important pour moi c'est que Pauline est le garant de la séance et qu'il n'y a aucun jugement des autres personnes. Les séances sont une fois par semaine et dure 1 heure. Donc merci Pauline pour cette année passée à tes côtés 😉"

"Très bonne expérience dans le cadre de séances collectives animées avec bienveillance et un grand professionnalisme. Des outils de gestion du stress, des émotions, de la douleur, d'amélioration de la qualité du sommeil, notamment, très utiles et bénéfiques dans la vie quotidienne."

"Merci à Pauline pour cette année de sophrologie. Pauline est un professeur à l écoute ,très professionnel,elle m a permis de me recentrer sur ma personne grace à ses séances de sophrologie. Les séances apportent bien être et beaucoup de compréhension au niveau émotions. Je recommande chaleureusement Pauline . Isabelle"

"J’ai consulté Pauline pour une gestion du stress concernant mon travail. Pauline m’a beaucoup aidé dans mon quotidien. Cela m’a permise d’être plus calme, moins à fleurs de peau et surtout d’avoir beaucoup moins de douleurs musculaires et de douleurs au ventre. Je me sens beaucoup mieux et réutilise au quotidien des techniques de sophrologie pour m’apaiser. Je recommande ! Merci Pauline pour ton soutien et ton accompagnement."

"Les enfants ont passés des supers moments auprès de Pauline dans la bienveillance et l’écoute, la pédagogie autour des émotions se fait dans la douceur et le partage. C’est un vrai plaisir de faire ses séances autant pour les enfants que les adultes ☺️"

"J'ai fait une séance de sophro balade avec Pauline, c'était très sympa et apaisant. Un vrai moment de calme et de pause, en pleine conscience, dans un bel environnement, tout en étant guidée par sa voix toute douce. Merci pour ce moment suspendu."

"La sophro-balade animée par Pauline est une expérience à découvrir et à vivre pour plusieurs raisons: - à la fois parce que la séance se déroule dans la nature. - prise de conscience de l'environnement par le biais de nos 5 sens. - découverte de l'espace soit en se déplaçant d'une façon lente et axée sur notre respiration. Soit aussi en marchant pieds nus afin de ressentir d'autres sensations avec ancrage au sol. En résumé nous sommes dans une sensation de bien-être par le biais d'une connexion entre le corps, l'esprit et ce qui nous entoure. Bien évidemment il y a d'autres choses encore...à vous de découvrir car l'expérience est unique et propre à chacun."

"Un véritable moment pour soi. J'ai vraiment beaucoup apprécié ce moment. Une pause hors du temps. On réapprend à s'écouter. Pour moi c'était une véritable découverte la sophro-ballade. Et je suis ressortie de la séance légère, ravie, apaisée... Une véritable séance de bien être. Merci à toi Pauline pour ton professionnalisme."

"Je suis ravie du soutien que Pauline a pu apporter à ma fille. Ma fille a petit à petit appris des outils pour mieux gérer son stress et pour mettre les choses en équilibre et en perspective dans sa vie. C’était une aide importante lors d’une période d’examen et de beaucoup de pression. Merci Pauline."

"Pauline a accompagné ma fille de 7 ans sur plusieurs séances de sophrologie au premier trimestre 2024. Pauline est douce, pédagogue et à l’écoute avec les enfants. Elle a aidée ma fille à s’apaiser, à mieux comprendre ses émotions et l’a outillée pour mieux les gérer. Je la recommande vivement !"

"J’ai été suivie par Pauline Salmon, son travail et son écoute mon permis d’apprendre à gérer mes émotions. Merci à vous. Je recommande fortement madame Salmon."

"J'avais du mal à m'endormir. Trop de pensées défilaient dans ma tête. Pauline m'a proposé d'écouter un audio de relaxation qu'elle avait concocté. La douceur de sa voix m'a enveloppée et m'a permis de me détendre et de me laisser aller à l'endormissement. Très agréable, j'ai recommencé l'expérience plusieurs fois."

"Ma fille a toujours eu du mal à trouver le sommeil. Grâce à l'audio de sophrologie de Pauline, elle est plus apaisée et elle s'endort plus facilement. Merci!"

"Bonjour. 1 séance avec Pauline m a convaincu des bienfaits de la sophrologie!!!. Stress, angoisses, gestion des émotions et pour moi gestion de la douleur. Je ne connaissais pas Pauline.! Desuite elle vous met en confiance, et elle m a permis de vivre la séance pleinement. Dans ma bulle, en pleine conscience et naturellement je me suis laissé aller (c est pas souvent) avec la voix très douce de Pauline. C était absolument génial de se sentir à la fin, relaxer même surprise à quel point tout à relâcher, le mental, le physique. J en suis ressortie délassée, calme et sereine, le corps relâché. Je suis convaincue du mieux être que ses cours peuvent m apporter et impatiente de recommencer et de commencer des cours régulier, collectif. Je pense que cela peut aussi m aider sur le sommeil et à être plus sereine!! Je remercie Pauline vraiment, car je suis persuadée qu elle peut m aider dans mon quotidien. J ai ressenti quelqu un de très professionnelle, à l écoute, et qui connaît parfaitement l Humain avec ces tourments émotionnels, mais aussi le corps humain avec les douleurs physiques chroniques et trauma. Je suis sûre que Pauline va m aider dans la gestion de la douleur qui se repercutera sur mon mental. Alors a très viiiite Pauline pour les cours collectif.😊 Je vous recommande vivement ses cours.! Si vous aussi vous avez besoin d un mieux être général, c est Pauline qu il vous faut!! (Pauline)..: Essayer c est l adopter 😉😊😁 Merci beaucoup Pauline, pour votre empathie et votre professionnalisme 🙏 Corinne"

"J’ai fait trois séances avec Pauline, elle est très professionnelle, et sait vous mettre en confiance. Ce moment de détente m’a beaucoup aidée, notamment dans la gestion du stress au quotidien. Je la recommande vivement !"

"Pauline est très à l'écoute et disponible. Elle m'a également arrangé pour me donner des outils pour pouvoir continuer à avancer même hors du cabinet. Elle nous offre également un très bon suivi, en gardant contacté même 1-2 mois après la séance. Je recommande fortement."

"Séance de sophrologie organisée en visio pour un groupe de 8 personnes en ehpad : ils ont déconnecté et se sont relaxés. Pauline a une voix douce qui transporte là où nous avons envie d'aller pour nous relaxer et nous détendre ! Merci à elle pour son professionnalisme et sa gentillesse."

"Un vrai moment de détente et de relaxation ! Une voix qui vous accompagne tout en douceur et qui fait un bien fou ! Tout en étant pédagogue, attentionnée et professionnelle Pauline sait créer une atmosphère apaisante et vous mets très vite à l’aise. Merci pour ce moment !"

"Merci à Pauline pour cet agréable moment, son écoute et sa gentillesse. Une heure permettant de lâcher prise sur le temps pour apprendre à s’écouter et savoir comment mieux se comprendre 😊"

"J'ai récemment participé à une séance de sophrologie et je dois dire que c'était absolument parfait ! L'expérience a été incroyablement agréable et extrêmement constructive. J'ai apprécié chaque instant et j'ai ressenti une réelle connexion avec les techniques enseignées. Pauline est professionnelle et attentionnée, créant une atmosphère apaisante et propice à la relaxation. Je suis ressortie de la séance avec une sensation de bien-être et de calme profond. Je recommande vivement cette expérience à tous ceux qui recherchent des méthodes efficaces pour se détendre et se recentrer. Merci pour cette expérience inoubliable :)"

"Très belle expérience pour ma première séance de Sophrologie. Toute en douceur, Pauline sait vous mettre en confiance. Ce fut un plaisir pour moi de participer à cette séance. J'y retournerai certainement."

"Nous avons eu le plaisir d'expérimenter une séance de groupe avec Pauline. Elle nous a accompagnés avec beaucoup de douceur et de pédagogie dans la découverte de la pratique pour un pur moment de détente et recentrage partagé. Et sa voix est un enchantement qui nous guide voluptueusement dans ce voyage intérieur. Un grand merci pour ce moment à renouveler!"