Sandrine HERNANDEZ - ICI MAINTENANT- Sophrologue- Régulation des émotions et hypersensibilité

"Sans aucune hésitation foncé ! Sandrine est une personne solaire, bienveillante et à l’écoute . Hypersensible et maman d’une petite fille hypersensible. Elle a su me donner des outils pour mieux aborder et vivre mon hypersensibilité. Je suis sortie de ses séances plus légère et bien plus épanoui. Et a également suivis un peu ma fille avant notre départ en vacances. Ce qui nous a été d’une aide précieuse. Je ne pourrai jamais assez la remercier pour tout ce qu’elle m’a apporté. Encore mille merci à elle."

"Notre fille a participé aux ateliers créatifs et a fait un suivi individualisé auprès de Sandrine. Nous avons constaté une considérable transformation. Elle ne présente plus aucun signe d'angoisse, mieux : elle est devenue enjouée dans les domaines qui étaient autrefois anxiogènes. Les ateliers et séances proposés par Sandrine sont très complets, elle est très à l'écoute des enfants mais aussi des parents, avec des messages bienveillants et déculpabilisants ! Merci beaucoup !"

"Ma fille a appris à mieux gérer ses émotions dans un cadre bienveillant. Merci Sandrine!"

"Sandrine est une professionnelle très à l'écoute et bienveillante. Elle a su apaiser l'hypersensibilite de notre fils, elle est très compétente dans ce domaine. Un grand merci à elle. Allez-y les yeux fermés!"

"Beaucoup de bienveillance, de douceur et un grand professionnalisme qui ont permis à notre enfant de se sentir mieux dans la gestion de ses émotions."

"Mes enfants ont adoré les trois ateliers suivis avec Sandrine : la colère, la patience et la peur. Ils y ont appris de manière ludique à mieux appréhender leurs émotions et sont repartis à chaque fois avec un petit souvenir, un objet confectionné autour du thème abordé. Je recommande à 100 % !"

"Ma fille a participé à un atelier sophro créatif sur le thème de la peur. Elle en est ressortie très contente, et nous avons pu en rediscuter à la maison grâce au livret remis par Sandrine. Elle a passé un bon moment et Sandrine a su la mettre à l aise très rapidement. Nous reviendrons très certainement pour un prochain atelier 😉"

"Je recommande vivement personne très à l’écoute et qui a beaucoup aider mon fils"

"Merci à Sandrine pour sa gentillesse et son écoute. Les séances sont réellement enrichissantes et aident à mieux se connaitre. Une belle expérience et un moment pour soi que je recommande vivement. 😌 A très vite !"

"Jai découvert la sophrologie avec Sandrine de Mai à Décembre 2024. C'est une personne très douce et bienveillante et particulièrement soucieuse des problèmes de ses patients. On se sent tout de suite bien en sa compagnie. Elle apporte beaucoup d'outils utile à la vie quotidienne. Ces séances sont une bulle d'oxygène qui permettent un apaisement complet."

"Sandrine est a l ecoute très bonne praticienne Personne très agréable et qui fait du bien Je recommande vraiment"

"Merci! Merci pour votre douceur, votre bienveillance et tout le bien que vous avez apporté à ma fille et à moi même. Sandrine est une formidable thérapeute, son cabinet une bulle de bien être. Ma fille a beaucoup progressé grâce à elle. Je recommande vraiment."

"J ai suivi les cours en groupe avec Sandrine qui vous emmène dans une bulle de déconnexion , une véritable pause du corps et de l' esprit. Bienveillante , passionnée et rayonnante, je recommande sans hésitation Sandrine . Allez découvrir , vous ne serez pas déçu(e) !!!"

"Une expérience magnifique pour notre fille de 7 ans, qui a adoré les séances de sophrologie avec Sandrine. Elle est une personne d’une grande bienveillance, dotée d’un véritable don pour travailler avec les enfants, exactement ce que nous recherchions pour aider notre fille. Nous lui en sommes très reconnaissants et la remercions chaleureusement."

"Je pratique la sophro avec Sandrine depuis plus d'un an. J'ai testé diverses modalités : en individuel à son cabinet et en groupe. C'est à chaque fois une expérience incroyable et cela procure un bien-être fou! Sandrine est top!"

"Je vous remercie infiniment pour tout le bien apporté aux enfants. les qualités humaines qui vous animent se font rare de nos jours . Vous êtes dotée d’un énorme professionnalisme et d’une bienveillance incroyable! Un vrai don de soi pour les autres . Vous faites énormément de bien aux enfants dans ce monde où tout va très vite et est de plus en plus difficile vous venez mettre les enfants dans une bulle de calme , d’empathie, de joie et de chaleur humaine . Les enfants apprennent à se faire confiance et à s’aimer votre travail est d’une qualité exceptionnelle. Les outils comme le coussin des émotions , la gourde paillettes et l’audio apaisent énormément les enfants . Merci d’être cette épaule qui nous aide en tant que parents à essayer de donner à nos enfants les meilleures fondations possibles."

"Mon fils a réalisé un stage: mes émotions, mon corps et moi sur une journée et il en est sorti plus que ravis. Il a passé une superbe journée avec Sandrine."

"Très belle expérience pour notre fille avec Sandrine, elle était ravie de son stage dont elle ressort apaisée et confiante. Merci Sandrine pour votre implication durant ces quatre jours, nous n'hésiterons pas à revenir !"

"Super expérience, Sandrine sait mettre à l'aise et prendre le temps afin de gagner la confiance des plus petits. Très à l'écoute et de bon conseils, mon fils a suivi 2 séances récemment et refait presque tous ses exercices à la maison. Je recommande ++"

"Sandrine a su accompagner ma fille de 5 ans avec bienveillance, gentillesse et écoute tout en faisant preuve d'une pédagogie très ludique. Ma fille va aux séances toujours avec envie et revient à la maison pleine d'outils pour apprendre à vivre avec ses émotions. Je recommande Sandrine vivement."

"Un grand merci pour l'aide que vous avez apportée à ma fille. Vous avez réussi à diagnostiquer son hypersensibilté ainsi vous l'avez aidée à se comprendre elle-même et à gérer ses émotions et vous nous avez permis ( nous son entourage) à la comprendre et à déceler les difficultés qu'elle pouvait rencontrer. Vous lui avez donné les outils qui lui ont permis d'avancer avec votre gentillesse , votre écoute et votre bienveillance. Si vous ne savez pas commeent gérer les emotions de votre enfant je vous recommande Sandrine qui est très professionelle et sera en mesure de vous aider."

"Les enfants ont adoré Sandrine et ont été instantanément en confiance. Ils ont participé au stage Je suis capable, et n'avais qu'une hâte, être au lendemain pour retrouver Sandrine et ses ateliers! Merci!"

"L’atelier « confiance en soi » a été très apprécié par mon fils de 7 ans. Sandrine a su le mettre en confiance et il a passé un très bon moment. Il est ravi d’être repartis avec sa petite boîte et prend plaisir à appliquer les précieux conseils de Sandrine. Il me réclame déjà de revenir pour les prochaines vacances ! Je recommande sans hésiter !"

"Une belle première expérience pour ma fille de 5 ans qui a participé à deux ateliers créatifs pour l'aider à gérer ses émotions. Sandrine lui a apporté des outils intéressants pour qu'elle puisse être plus apaisée au quotidien. Elle a été ravie de ces moments où elle a pu s'exprimer et y retournera avec grand plaisir aux prochaines vacances. Je recommande à 100% !"

"Un grand merci à Sandrine pour l'aide qu'elle a apporté à notre fille de 18 ans. Elle a su apaiser ses peurs et ses angoisses et elle l'a aidé à prendre plus confiance en elle et à se sentir mieux. Elle lui a donné des précieux conseils. Je lui en suis très reconnaissante. Je recommande vivement. Merci encore🙏"

"Un grand merci à Sandrine Hernandez pour tout ce qu'elle a pu apporter à notre fils. Elle a su l'écouter, le comprendre, l'aider a reprendre confiance en lui. Il a maintenant toutes les cartes en main pour aller de l'avant grâce à tout ses précieux conseils et son professionnalisme !! Mon fils a vraiment apprécié faire les séances et la remercie grandement pour la bienveillance qu'elle a eu envers lui."

"Sandrine est super ! Nous avons vu un changement radical chez notre fille. Allez y les yeux fermés !!"

"Un grand MERCI à Sandrine pour l'accompagnement apporté à notre fils de 6 ans hypersensible. Les séances lui ont permis de prendre conscience de ses émotions et surtout qu'elles pouvaient être une force. Les séances étaient amenées de telle manière qu'il s'est senti tout de suite mis en confiance et prenait un grand plaisir à y venir. Encore merci à Sandrine pour sa gentillesse et bienveillance."

"Super, je recommande vivement ! Sandrine Hermandez a été d'une aide précieuse pour notre fille hypersensible, elle est bienveillante, à l'écoute et c'est très agréable d'échanger avec elle. Elle lui a transmis des outils pour gérer ses émotions et nous a donné, à nous également des clés pour la mieux comprendre. Le fait qu’elle soit professeure des écoles a également beaucoup aidé notre fille, cela lui a permis de relativiser de nombreux sujets. Vous pouvez prendre rdv avec elle pour vous ou votre enfant les yeux fermés !"

"Sandrine a été d'une aide plus que précieuse pour notre fille et nous. Elle a su calmer ses angoisses, l'accompagner et la guider vers une autonomie. Après les séances, notre fille est apaisée, elle trouve le chemin et arrive à se calmer grâce aux exercices de respiration et aux pensées positive que Sandrine lui a appris à visualiser. Nous la remercions pour tout ce travail sur l'hypersensibilité et ses connaissances sur ce sujet, elle est une belle personne et une oasis dans notre quotidien qui va de plus en plus vite..."

"Sandrine est une personne bienveillante je l’a recommande vivement Elle est très attentionnée, à l’écoute avec une grande empathie"

"Sandrine sait redonner confiance. Excellente expérience lors de séances de groupe."

"Un immense merci à Sandrine pour sa gentillesse et son écoute envers mon fils Gabriel (15 ans). Il a repris confiance grâce à des séances avec Sandrine et la période des examens est passé beaucoup plus sereinement. Merci et a très vite. Manuela, une maman qui a aussi beaucoup appris grâce à Sandrine.😉"

"Sandrine est vraiment une personne très très gentille, bienveillante. Elle a beaucoup aidé ma fille Manon à sue être à l'écoute. Ces conseils pour le jour des examens ont été très précieux. Je vous la conseille comme sophrologue. Merci à elle et merci pour ça bienveillance :)"

"Nous avons commencé par des séances mère fille pour mieux nous comprendre et ensuite ma fille (6 ans) a poursuivi seule pour vivre plus intensément cette expérience personnelle. C'est toujours avec plaisir qu'elle a participé et à atteint ses propres objectifs. Merci à Sandrine d'avoir pris sous son aile ma fille"

"Une bulle de bonheur dans nos semaines tellement remplies. Olivia a prit bcp de plaisir à venir voir Sandrine chaque semaine, et j'avoue que moi aussi j'ai adoré la déposer et pouvoir échanger quelques mots. Beaucoup de bienveillance, d'écoute, et d'adaptation suivant les enfants. Merci pour tout."

"Sandrine a beaucoup aidé notre fils Léon, très bonne expérience. Je la recommande vivement."

"Jules a adoré faire l atelier « confiance en soi ». Il est revenu en nous expliquant les exercices, et la méthode pour utiliser l étoile qu il a fabriqué. Sandrine est très douce et à l écoute des enfants"

"Tout simplement merci! Une très belle expérience, où enfant et parents apprennent beaucoup. Notre fils a adoré ses séances , et a maintenant des outils pour gérer les émotions qui l'envahissent. De notre côté nous avons adaptés nos réactions et compris les siennes pour continuer ensemble plus sereinement."

"Une professeure à l écoute et qui rend la sophrologie accessible à tous."

"Trop hâte de reprendre les cours de sophrologie en groupe 🙂 car a chaque séance cela va m apporter tellement de bien être ,de calme, et de sérénité dans une ambiance fort sympathique que je ne peux plus m en passé merci Sandrine"

"Les séances de sophrologieen groupe avec Sandrine sont l'occasion de prendre du temps pour moi. Grâce à elle, je voit et je vis les événements de la vie différemment. Je me sens mieux au quotidien. Je recommande les séances de sophrologie que ce soit en groupe ou en individuel. Merci Sandrine"

"Nous avons découvert la sophrologie grâce à Sandrine. Mon fils a adoré ses séances. Il a pris confiance en lui. Il arrive à retrouver son calme avec les outils que Sandrine lui a transmis. Son aide a également été précieuse après le décès de mon papa. Elle a permis à mon fils de faire le deuil de son Papi et lui a aussi donné des outils contre la tristesse."

"Mon fils de 9 ans a fait des séances avec Sandrine ce qui lui permet de mieux gérer ses émotions. Il a adoré ses séances et étaient toujours ravis d’y aller. Merci pour tout ce que vous lui avez appris."

"Mon fils est un émotionnel dans l'âme mais n'arrive pas à gérer cela. Il a participer à un atelier avec Sandrine qui l'a apaisé. Du coup,il commence les séances individuelles!!! Sandrine est top avec les enfants mais aussi les parents.Elle prend le temps de transmettre le travail fait et donne des pistes!!!"

"Super atelier sur la confiance en soi que mon fils de 5 ans a beaucoup apprécié. Il est fan de son étoile et la garde précieusement sur sa table de nuit ! Coïncidence ou pas, 1 semaine après son atelier, il a surmonté sa « peur » et a réussi à sauter dans l eau en mettant la tête sous l eau (il avait dit au cours de l atelier qu il rêvait d y arriver). Je recommande Sandrine à 200% !"

"Superbe expérience avec Sandrine. Suite à un stage pendant les vacances scolaires nous avons continué la sophrologie en cours particulier. Mon fils de 6 ans est beaucoup plus apaisé et reprend confiance en lui grâce à Sandrine. Un suivi régulier lui permet d’évoluer plus rapidement. Le contact est de suite passé. Elle est de très bon conseil. Je recommande ++++ Sandrine."

"j’ai découvert la sophrologie il y a peu de temps, et j’en suis très contente ! sandrine est très à l’écoute et très professionnelle ! je recommande ce lieu sans hésiter."

"J’ai découvert la sophrologie avec Sandrine il y a un peu plus de deux ans. J’y retourne régulièrement, et j’en ressors toujours aussi apaisée. Je recommande !"

"Superbe expérience, merci pour ce moment, Sandrine est très à l’écoute et sans jugement. Je recommande fortement ! Merci beaucoup, à très vite"