Sophrologue Poitiers - Mélina Bourdaud

"J'ai participé à un atelier mixte de yoga et de sophrologie co-animé par Mélina Bourdaud. Son professionnalisme, sa bienveillance et sa douceur m'ont fait beaucoup de bien durant ce week end pluvieux d'avril."

"J'ai été accompagnée par Melina pendant 3 mois (7 séances) et je ne peux que la recommander. C'est une professionnelle douce, à l'écoute et bienveillante. C'était pour moi une découverte de la sophrologie et grâce à Melina et tous les outils qu'elle m'a transmis, je repars confiante, apaisée et sereine. Merci encore Melina et belle continuation 😊"

"j'ai découvert la sophrologie avec Mélina et j'en suis ravie. Mélina est très pro, très douce et bienveillante. Son cabinet est un petit cocon super mignon. la séance m'a fait beaucoup de bien, je repars avec des outils très simples pour de l'apaisement dans mon quotidien. Merci encore et à très vite"

"Des séances tout à fait bénéfiques pour gérer la pression de cette reprise d'études et pour alimenter à la fois mes futures prises en soin et mes temps de récupération. Merci beaucoup à Mélina pour sa bienveillance et pour son programme de séances ciblant parfaitement nos besoins."

"J'ai rencontré Mélina grâce à des séances de sophrologie proposé par ma faculté. C'est une excellente thérapeute, très à l'écoute des besoins des personnes et qui a pu s'adapter à mes difficultés particulières. Je la recommande fortement car je me suis tout de suite sentie en confiance et les séances qu'on a eu ensemble m'ont fait énormément de bien. Je n'avais jamais vraiment pu m'investir dans la sophrologie avant (malgré de multiples essais) mais grâce à elle j'ai enfin pu mettre en place des exercices quotidiens qui me permettent de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête et de m'endormir plus facilement. Merci encore à elle !"

"Excellente thérapeute. Sait installer un climat serein et bienveillant qui met en confiance et nous permet de nous livrer sans aucun jugement. Les séances sont adaptées à nos attentes et à nos problématiques. Je recommande vivement."

"J'ai rencontré Mélina Bourdaud pour la première fois en février 2024 et elle m'a ensuite accompagnée sur une dizaine de séances. Je ne publie cet avis que maintenant pour rendre compte des bienfaits durables que m'ont procurées ces séances de sophrologie. Une longue séance a eu lieu dans un premier temps pour faire le point sur ma demande, avec beaucoup d'écoute, empathie et bienveillance. Puis un objectif principal a été déterminé ainsi que quelques objectifs secondaires, avec un réel plan d'action qui s'est déroulé naturellement au fil des séances. Je vous recommande mille fois cette professionnelle pour la gestion et la régulation du stress et des émotions ! Grâce à Mélina je dispose maintenant d'outils solides à utiliser au quotidien ou quand le besoin se fait sentir, dont l'efficacité est redoutable par une vraie reconnexion entre la conscience et le corps. Merci Mélina, pour tout!"

"Une approche claire et bienveillante qui m'a permis de découvrir des outils simples lors d'une initiation à la sophrologie. Je recommande à tous ceux qui veulent essayer !"

"J'ai consulté Mélina Bourdaud à cause de grosses douleurs intestinales, complètement envahissantes pour moi, avec des crises sur plusieurs jours, sans moyen de soulagement. Mon médecin m'a orientée vers cette professionnelle, après des années à chercher comment améliorer mon état et en ayant pour seule piste un potentiel trouble de l'intestin. Je me suis tout de suite sentie très bien dans ces séances, et j'ai toujours apprécié ce que nous faisions. Aujourd'hui, j'ai terminé depuis 6 mois et je n'ai plus de douleurs comme avant. Elles existent encore, mais beaucoup moins, beaucoup moins intensément et beaucoup moins longtemps. Surtout, elles ne me pourrissent plus la vie. J'ai eu peur qu'avec les mois sans séance les douleurs reviennent comme avant, mais non, je me sens aujourd'hui bien avec ça, et j'ai beaucoup moins de gêne. Je partage donc maintenant cette expérience. Merci, merci beaucoup !"

"Après une séance introductive pour m'expliquer l'objectif de la sophrologie, qui a eu lieu en décembre, Mélina a su m'accompagner sur plusieurs semaines (en visio principalement), comprendre mes besoins pour me donner des outils concrets et quelques exercices à pratiquer facilement au quotidien chez moi. Le tout dans un cadre respectueux, bienveillant et doux. Cerise sur le gâteau, nous avons pu faire une ultime séance dans son cabinet en présentiel. Le cadre y est très verdoyant (photo), agréable et serein. Je recommande sincèrement Mélina pour son professionnalisme, sa disponibilité et son écoute."

"Séance en visio pour ma fille adolescente, je recommande à 1000%. Les crises d'angoisses de ma fille se font de plus en plus rare. Un accompagnement en toute bienveillance et l'implication de Mélina est sans faille."

"Mélina est une sophrologue très à l’écoute et bienveillante. Elle nous donne des outils faciles à mettre en place dans notre quotidien et qui permettent d’aborder la vie avec plus de douceur 🙏🏼"

"J'ai participé à un atelier avec Mélina qui s'est révélé un pur moment de détente et de réflexion sur soi-même, comme une parenthèse dans ce monde qui va à 1000 à l'heure en nous emportant parfois dans un torrent émotionnel. Mélina est très pédagogue, d'une grande douceur, elle propose une écoute bienveillante, sans jugement. Les techniques qu'elle a transmis à cette occasion me sont faciles à réutiliser dans le quotidien pour se recentrer. Je suis sortie ressourcée de cet atelier, j'ai hâte de pouvoir en suivre un nouveau et je ne peux que vous recommander son accompagnement. Vous ferez une belle rencontre, avec une professionnelle aux grandes qualités humaines... et avec vous-même :) Merci Mélina !!"

"Ma séance avec Mélina a été incroyable, un moment où je me suis complètement détendue, tellement que j'ai même oublié que nous étions en visio ! Son écoute attentive et sa capacité à s'adapter à mes besoins m’ont permis de lâcher prise entièrement. Un grand merci !"

"De nature très cartésienne et habituellement peu réceptive à ce type de thérapie ; j’ai malgré tout tenté l’expérience pour gérer mon stress à l’approche d’examens. Beaucoup de bienveillance, de tips et d’exercices pour gérer ses émotions et se projeter avec sérénité 😌 Une professionnelle investie avec ses patients grâce à un retour écrit sur chaque séance, et une approche chaleureuse (malgré un suivi en visio). Merci à Mélina. Je recommande grandement !"

"Cette séance de Sophrologie en découverte avec Mélina a été une bulle de bienveillance. J'ai apprécié l'écoute, le sérieux et l'attention de Mélina et j'ai apprécié aussi repartir avec des exercices pratique à mettre en place au quotidien, ce qui est encourageant. Au plaisir de poursuivre cet accompagnement."

"Très bonne expérience. Du démarrage de l'accompagnement à la conclusion, j'ai senti une évolution positive. Merci Melina pour cette thérapie"

"J’ai fait appel à Mélina et découvert la sophrologie lorsque j’étais enceinte. Par sa sensibilité et son professionnalisme Mélina a très vite compris mes besoins et préparé des séances où j’ai appris à lâcher prise et à développer la confiance en moi avec des exercices et des visualisations que je pratique depuis au quotidien.. Des séances en visio ont été adaptées à mes différentes conditions et j’ai pu pratiquer des exercices tout en étant assise dans le confort de chez moi. Je recommande Mélina à toutes les femmes enceintes !! Francisca"

"J'ai apprécié découvrir la sophrologie avec Mélina, qui est bienveillante et à l'écoute, je me suis sentie très à l'aise. Elle a su accueillir ce que je traversais dans le non jugement. Je suis ravie d'être ressortie avec des outils à mettre en place à l'infini, dès que j'en ressens le besoin. Je suis sentie reboostée !"

"Mélina est une personne merveilleuse et à très à l'écoute. Je la remercie de m'avoir accompagné pendant ces 12 séances en toute bienveillance. J'ai appris à gérer mes émotions, à me poserpour prendre le temps de réfléchir, à relativiser au quotidien. Je me sens plus détendue et mon sommeil est meilleur grâce aux exercices de relaxation/respiration et visualisation effectués lors des séances et que je pratique régulièrement. Devant rester chez moi après une blessure à la cheville, Mélina a su s'adapter à la situation en me proposant des exercices en position assise ou couchée et en utilisant la vidéo conférence. Nous avons continué à travailler ensemble en toute sérénité. J'ai vraiment senti une réelle évolution dans ma manière de voir la vie. J'ai retrouvé confiance en moi. En un mot, j'ai gagné en assurance et en bien-être. Alors oui, je recommande Mélina à 200%. Virginie."

"Après une première une consultation décevante avec une sophrologue il y a quelques années, j'avais quelques réticences sur cet outil qu'est la sophrologie...Mon premier contact avec Mélina fut une réelle opportunité pour moi et une belle surprise : à l'écoute, douce et professionnelle, elle a su tout de suite comprendre mes besoins et me proposer un programme évolutif concret. Etant issue de la profession médicale, elle travaille avec méthode et son pragmatisme m'a rassuré. Grâce à des exercices simples et pratiques, j'ai pu apprendre à contrôler mes émotions et à prendre la main sur ma personnalité. Cela apporte un vrai sentiment de pouvoir et construit la confiance en soi ainsi que l'estime de soi. Aujourd'hui, je peux affirmer que son accompagnement fut c'est une excellente décision et un vrai investissement sur moi-même ! Je dispose maintenant d'outils pratiques que j'utilise dès que le besoin se fait sentir. Le changement est radical. Mélina est la personne qui saura vous aider et vous valoriser dans vos progrès ! Très pro, elle vous propose aussi des fiches récapitulatives pour vous exercer chez vous ! Aller-y en toute confiance et vous apprendrez à utiliser l'outil précieux qu'est la sophrologie pour prendre le contrôle de votre vie ... et maintenir et le bon cap avec le sourire et la bonne humeur !"

"Mélina est une professionnelle très à l'écoute. Elle a su identifier mes demandes et besoins très rapidement. Les séances se sont déroulées dans le respect, la bienveillance et sans jugement. Mélina a su capter mon attention même lors de séances en visioconférence et a su me guider tout au long du processus. Au programme : du temps pour soi, du bien-être, dans le calme et la douceur. Mélina a su se rentre disponible en fonction de mes horaires et de mes besoins. Je recommande vivement cette professionelle! Merci Mélina 🤘😁"