Sophrologue Toulouse Gestion du Stress Hélène Perrin

"Hélène est une personne qui pratique l'écoute active, qui sait nous mettre à l'aise. Elle partage des méthodes qui m'aident au quotidien. Je suis ravie de cette expérience et des belles rencontres."

"J’ai fait plusieurs séances avec Hélène et j’en suis ravie. Elle est douce et pédagogue et m’a donné des clefs pour réussir à mieux vivre avec mon hypersensibilité et mes angoisses. Merci pour tout 🌞"

"Je ne peux que remercier chaleureusement Hélène pour la qualité de son écoute et de son accompagnement. J'étais en profonde dépression lorsque je l'ai rencontrée et elle m'a toujours soutenue et épaulée pour trouver les moyens indispensables à ma guérison, me rendant acteur de mon mieux être. Aujourd'hui les idées noires ont disparu et je sais qu'elle y est pour beaucoup. Un immense merci Hélène pour tout : les messages, les appels, votre implication, votre gentillesse. Merci."

"Nouvelle et très bonne expérience avec la sophrologie. Je vais beaucoup mieux en seulement quatre séances. J’ai retrouvé le sommeil et je suis vraiment beaucoup moins anxieux. J ai l’impression d avoir retrouvé la liberté de faire mes choix sans peur ni stress paralysants. Merci beaucoup à Hélène qui a su.me comprendre et m amener vers ce renouveau positif. J ai beaucoup de reconnaissance"

"J’ai participé à l’atelier d’Hélène et j’en suis très contente. Chaque séances sont orientées sur un thème particulier avec des exercices de mise en pratique. Elle m’a permise de travailler sur mon hygiène de vie psychique car ces exercices sont utilisables dans notre quotidien. Merci Hélène !"

"J’ai le plaisir de participer aux cours de sophrologie d’Hélène depuis pratiquement un an. Sa méthode est à la fois apaisante et énergisante, ce qui m’a permis de mieux gérer le stress quotidien et de retrouver un équilibre intérieur. De plus, les massages qu’elle propose sont incroyablement relaxants et bénéfiques pour le corps et l’esprit. Hélène est une professionnelle dévouée, à l’écoute de ses clients, et son approche bienveillante crée un environnement de confiance et de sérénité. Je recommande vivement ses services à toute personne cherchant à améliorer son bien-être."

"Je me suis inscrit au cours de sophrologie avec Hélène, un peu par hasard et surtout par curiosité. Au fil des séances, j'ai bien apprécié son cours et ses partages. Très compétente, intéressé vraiment son public."

"Je recommande vivement le Yin Yoga avec Hélène, en petits groupes, elle prend en considération les besoins de chacun et fait évoluer les postures en conséquences. Une véritable sérénité et bienveillance planent toute au long de la séance, et aident, en plus des postures, à relâcher la pression en douceur. Sa bonne humeur et son approche chaleureuse me permettent de me sentir en toute sécurité même dans les postures les plus tordues 🤭"

"J'ai eu l'occasion de participer à des séances de sophrologie avec Hélène et je suis profondément impressionné par son expertise et son approche. La compréhension approfondie qu'Hélène a des techniques de sophrologie, combinée à son comportement compatissant et patient, crée une expérience véritablement transformatrice. Ses séances sont adaptées aux besoins individuels, garantissant un parcours confortable et efficace vers le bien-être. La capacité d'Hélène à guider avec clarté et empathie aide à atteindre un niveau profond de relaxation et de conscience de soi ."

"J'ai fait appel à Hélène pour m'aider à gérer le stress que je rencontre dans mon activité d'enseignant. Hélène s'est très bien adaptée à ma situation, m'a donné de précieux conseils et transmis de nombreuses techniques agissant à la fois sur le corps et le mental pour un quotidien plus détendu et une énergie plus positive. Merci pour votre accompagnement bienveillant. A moi de poursuivre le travail maintenant."

"Je suis très satisfaite de l' accompagnement réalisé avec Hélène qui a su comprendre ma situation et mes besoins. Elle a répondu à mes objectifs au-delà de mes attentes...très professionnelle et pleine de ressources, je vais beaucoup mieux aujourd'hui seulement en quelques séances. Merci infiniment!"

"Un accompagnement au permis réussi puisqu’après 3 échecs et énormément de stress et d’appréhension à l’approche de l’examen, j’ai enfin obtenu mon permis, dans le calme et la sérénité ! Je remercie Helene pour sa bienveillance et je recommande sans aucun doute ses services pour un accompagnement dans la gestion du stress."

"Avec une belle énergie, Hélène Perrin m a accompagné avec perspicacité, écoute et bienveillance tout en montrant une rigueur professionnelle nécessaire. Un travail qui montre ses fruits sur plusieurs séances et avec une implication personnelle. Merci!"

"Je remercie Hélène pour les séances de sophrologie collective, nous avions un super groupe avec de très belles personnes. Je garde les audios des séances précieusement, ils me permettent a tout moment de pouvoir faire une séance en autonomie. Tout au long de l'année nous avons abordé différents thèmes et ils étaient tous très intéressant (émotions/Sommeil/pouvoir de l'intention). Grâce à son accompagnement, j'ai maintenant les outils pour apaiser mes émotions et retrouver plus de sérénité. Hélène est une très belle personne, gentille et a l'écoute. Merci pour tout ce que tu m'as apporté cette année c'était un vrai plaisir de faire ta connaissance 🥰"

"Perte de moyens à l’examen du permis Moto… J’ai consulté Hélène pour du stress paralysant lors du passage du permis moto. Je l’avais tenté plusieurs fois déjà, et à chaque fois, je perdais mes moyens. C’en était ridicule presque. Et la technique était bien là… Lors de nos séances de sophrologie, Hélène m’a appris à utiliser ma respiration pour reprendre le contrôle de situations de stress et être en pleine capacité de mes moyens. Quand j'ai été prête de nouveau, j'ai commencé par changer de moto école (la méthode de la précédente ne me convenait définitivement pas). Et je me suis représentée à l'examen très vite (encore une fois la technique était là)... Le jour J, dès les premières secondes de mon passage, de nouveau, j’ai ce tsunami de stress. Je ne me laisse pas envahir, je me concentre et utilise nos exercices de respiration. Et…je l'ai eu du premier coup ce jour là! Je passais après un monsieur qui avait raté ses 2 essais. Pression 😅 Voilà, j’ai mon permis depuis qq mois déjà. J'ai conduit seule, avec des amis. Et j’ai réconcilié la moto avec le plaisir. Je vais acheter ma première moto dans les prochains jours. Hélène, MERCI. Merci pour votre accompagnement. Merci de m'avoir donné les clés pour dominer ce stress. Merci de m’avoir redonné le pouvoir. Merci de m’avoir remis sur le chemin de la confiance en moi ✨ Si je recommande? Oui, à 3000%!!!"

"L’accompagnement d’Hélène m’a été d’une grande aide lors d’un changement professionnel important. Hélène a cerné mes besoins avec beaucoup de justesse et m’a proposé des séances variées qui m’ont toutes beaucoup apporté : des outils pour se recentrer sur soi, pour mieux gérer les situations stressantes, avec beaucoup de bienveillance, d’écoute et toujours de précieux conseils. Ces séances m’ont permis de gagner en sérénité et en confiance, et m’ont énormément aidée dans la préparation d’un concours, je ne peux que recommander ! Un grand merci Hélène pour votre gentillesse, votre disponibilité et ces séances de sophrologie agréables et constructives !"

"Tres bonne experience avec Helene. Merci a elle pour sa bienveillance, son professionalisme et son integrité. L'ensemble du travail effectue au travers des differents exercices ont vraiment ete benefiques. Je continue a les appliquer. Un accompagnement au top.Helene est solaire et cela est vraiment appreciable. Je recommande sans hesiter."

"Les compétences d’Hélène en sophrologie ont été inestimables dans la gestion de mon stress. Grâce à ces 3 séances, j’ai réussi à passer mon examen du permis de conduire avec succès après 2 échecs ! Hélène m’a aidé à comprendre et gérer mon stress, à me concentrer sur mes objectifs et à dépasser mes limites. Cela m’a aidé pour l’examen du permis, mais ces séances m’ont aussi apporté beaucoup de positif dans mon quotidien, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Je suis très reconnaissante d’avoir croisé votre chemin et je tiens à vous remercier pour votre gentillesse, votre dévouement et votre professionnalisme. Je recommande vivement vos services à quiconque cherchant de l’aide, on se sent en sécurité avec vous ! Merci beaucoup Hélène et merci à la sophrologie !!"

"Hélène est quelqu'un de particulièrement investie dans son travail. Elle se montre très soucieuse de l'amélioration de votre bien-être. Elle essaiera constamment d’évaluer si vous êtes sur la bonne voie, et, chose assez rare, elle pourra même recommander de mettre un terme aux séances si elle pense qu'elles ne vous sont plus profitables. C'est là le gage de la sincérité et de la force de son engagement."

"J’étais à la recherche de solutions pour atténuer mon mal-être passager mais récurrent de mon quotidien. J’ai donc pris rendez-vous avec Hélène qui habite à 2 rues de mon domicile. Elle m’a accompagné dans la découverte d’exercices de respiration, détente et relaxation pour me donner des clés à appliquer dans mon quotidien pour réduire mon stress négatif, mon anxiété et regagner confiance en moi. Les séances avec Hélène ont été bénéfiques, et les nombreux bienfaits de son suivi/accompagnement m’ont motivé à mettre en pratique ces situations. Je recommande cette sophrologue professionnelle, à l’écoute et disponible pour ces patients."

"Hélène a pu m’accompagner tout au long de ma préparation à l’examen d’accès au crfpa (école d’avocat) et ce jusqu’à la réussite. Elle m’a d’abord permis de travailler ma respiration afin d’aborder les écrits le plus sereinement possible puis m’a accompagnée dans ma préparation au grand oral. Je recommande ses séances dans la préparation d’examen / concours afin de pouvoir rester en capacité et aborder les épreuves plus sereinement. Un grand merci Hélène."

"Démarches inhabituelle pour moi que de me tourner vers des médecines alternatives ! J'ai pourtant franchi le pas en me tournant vers Hélène ! Très bonne expérience...3 séances de relaxation ! et exercices à refaire chez soi ! Hélène est très professionnelle et j'y retournerai avec plaisir...même si c'était un peu abstrait pour moi par moment 😉 !"

"Hélène a su m’accompagner avec humanité, professionnalisme et bienveillance. Je ne savais pas à quoi m’attendre en commençant la sophrologie et aujourd’hui je suis convaincue, non seulement par l’efficacité des techniques mais également par la qualité de l’accompagnement d’Hélène."

"Je suis arrivée chez Hélène avec des problèmes de sommeil et d'anxiété lié à mon travail. Grâce aux différents exercices et a Helene, j'ai pu retrouvé le sommeil et apprendre à gérer mon stress. Elle m'a également accompagné sur une démarche de reconversion. Ça a été très bénéfique."

"Une année d'échanges et d'apprentissages bienveillants. Hélène est accueillante, à l'écoute très professionnelle. Les séances de groupe du lundi sont des moments de bien-être et de rencontre bien agréables. Il ne faut pas hésiter à la rencontrer."

"J'ai rencontré Hélène pour une problématique de gestion du stress et somatisation. Je ne savais pas précisément ce que la sophrologie pouvait m'apporter... maintenant je le sais! L'approche d'Hélène est douce, progressive et adaptée à chacun. J'ai pu m'approprier petit à petit les différentes techniques, pour aller vers un mieux être au quotidien. Merci Hélène!"

"Bienveillante, chaleureuse et souriante! Je suis allée voir Hélène pour des massages Thaï et immédiatement après chaque séance je me suis ressenti plus légère, plus détendue et toutes les douleurs sont parti! Les étirements se font en duo entre le praticien et le patient et Hélène sait accompagner d'une façon très douce et à l'écoute des besoins de chaque personne. Je recommande vivement!"

"Hélène est très à l’écoute et de très bon conseil, Elle adapte les exercices en fonction de la personne et trouve toujours les mots pour soulager nos blessures et reprendre confiance en nous. Les différents exercices m’ont personnellement beaucoup aidé et les résultats sont apparus par la suite. Que du positif! 😊 Je la remercie beaucoup pour son professionnalisme et sa connaissance approfondie de la sophrologie qui aide vraiment sur le lâcher prise et la reconnections avec son corps. Je recommande vivement ses séances, Personnellement j’y retournerai avec grand plaisir dans peu de temps dès que mon planning pro me le permettra. En attendant j’invite vraiment chaque personne qui ressent le besoin, de se rendre à un premier rendez-vous qui vous apportera un soulagement intérieur et l’envie d’y retourner! 🌸"

"Hélène est une personne sincère, qui aime son métier, ça se voit et ça se ressent. Elle le fait avec le bon dosage de bienveillance, d’écoute, d’échange et de professionnalisme. Ses méthodes et exercices sont efficaces, il y a un vrai suivi. On se sent en confiance avec elle, on se laisse guider par sa voix et on lâche prise. Je sais que j’ai encore du chemin à parcourir mais je suis heureuse d’être bien accompagnée. Merci Hélène"

"Curieuse de découvrir la sophrologie,j’ai tout de suite été sous le charme à la première rencontre d’Hélène,sa douceur sa bienveillance et sa gentillesse vous font déjà calmer vos émotions,une atmosphère apaisante et un premier rendez-vous qui comme un miracle m’a aidée à passer mon examen,pour cette fois ci,une réussite,extrêmement disponible et à l’écoute,si la bonne fée marraine existe,elle s’appellerait sûrement Hélène ! Merci à toi pour cette superbe expérience et hâte de revenir,pourquoi pas,avec mon auto ?! 😁"

"J'ai énormément apprécié de travailler avec Hélène, une professionnelle attentive au besoin du client et très sérieuse, qui accueille toujours avec un grand sourire. Le travail avec Hélène m'a permis de construire et d'acquérir des techniques précieuses pour mieux vivre le stress. Je recommande vivement et je n'hésiterai pas à faire appel à nouveau à ses services."

"J'ai rencontré Hélène pour mieux appréhender mon stress au quotidien. Elle m'a transmis de précieux outils notamment des exercices de respiration qui fonctionnent à merveille et me reconnectent à mon corps. Je recommande vivement, merci Hélène pour votre bienveillance et professionnalisme."

"Hélène est une thérapeute à l’écoute et très investie. Elle propose un suivi de qualité et adapté à chaque problématique. Les exercices sont très complets et transmis sur un support audio pour pouvoir travailler en autonomie chez soi. Je la recommande vivement!"

"J'ai consulté Hélène Perrin pendant plusieurs mois et je l'a recommande à 100%. Les méthodes que nous avons faites ensemble m'ont énormément aidé et je continue de les pratiquer encore aujourd'hui. C'est un véritable plus dans mon quotidien. Elle a également effectué un véritable suivi et s'est montré très à l'écoute, disponible, compréhensive et arrangeante. Je l'a remercie pour le bien être qu'elle a su m'apporter"

"Difficile de résumer en quelques mots ce que m'ont apporté les séances collectives de sophrologie d'Hélène durant ces 3 années... Elles m'ont aidé à vivre plus sereinement, plus aisément mon quotidien, ma vie en général, quelque peu entravée par une santé pas toujours très bonne. Par son travail et sa bienveillance, Hélène a contribué à m'apporter un équilibre et à rester debout malgré les épreuves et les difficultés de la vie. Hélène fait partie des mes belles rencontres. Je ne l'a remercierai jamais assez... Cathie J."

"Hélène est très professionnelle et à su m'accompagner. Après plusieurs séances je reconnais que notre rencontre m'a énormément aidée et je suis vraiment enchantée des améliorations que je peux constater dans mon quotidien. Merci infiniment. Julie."

"Je recommande chaleureusement Hélène Perrin qui m'a accompagné dans une démarche de reprise en main globale. C'est une personne brillante autant sur le plan professionnel que personnel, elle maîtrise ses sujets et s'adapte à moi en fonction des besoins et de mon évolution personnelle. Les outils proposés sont tout à fait à propos mais c'est la régularité de ma pratique qui a mis en lumière leurs bienfaits. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés : Merci de tout mon coeur Hélène"

"La MEILLEURE sophrologue. Je remercie Hélène pour son accompagnement et son écoute, sa bienveillance, sa générosité, sa douceur et sa gentillesse, sa sagesse, son empathie et son humanité. J'ai eu beaucoup de chance de croiser son chemin, je lui ai fait confiance et je ne le regrette pas, la sophrologie fait maintenant partie de ma vie, merci Hélène."

"J'ai traversé une période très difficile. Je m'épuisais dans des gestes et pensées inutiles pour tenter de surnager. Dès ma première rencontre avec Hélène, son professionnalisme rigoureux allié à sa chaleureuse bienveillance m'ont rassurée. Elle m'a proposé un programme d'accompagnement et, au fil des séances, je me suis sentie plus apaisée, plus solide. Son écoute, son empathie, sa joie de vivre, m'ont aidée à me réconcilier avec moi-même et à mieux gérer mes moments de tension émotionnelle, de stress, de brouillard. Les outils qu'elle m'a transmis me sont toujours très fréquemment utiles pour renforcer ces attitudes positives au quotidien. Je l'en remercie du fond du cœur et souhaite à chacun de pouvoir bénéficier de son expertise et de son efficace soutien (avec en prime son clair et lumineux sourire)"

"Avant de rencontrer Hélène je ne connaissais pas la Sophrologie mais je dois dire que cette découverte fut bénéfique pour apprendre comment gérer le stress et soulager ses effets négatifs. Par ailleurs l'approche globale proposée par Hélène permet d'agir de manière cohérente à la fois sur le physique et le mental. Grâce à la discussion avec Hélène le programme d'exercices proposé est adapté pour chaque personne afin d'optimiser son effet et se montre ainsi rapidement efficace."

"Suite aux conseils d'un ami qui avait traversé un passage difficile et avait consulté une sophrologue, j'ai décidé moi aussi d'en chercher une. Ma démarche, dans un état de mal-être émotionnel profond, était de trouver quelqu'un qui saurait me ramener sérénité, apaisement et joie. J'ai tout de suite ressenti en rencontrant Hélène que mon choix avait été le bon. Son accueil et la première séance, empreints de calme, de gentillesse, d'empathie, ont été le reflet de toutes mes séances suivantes. A chaque fois, j'ai eu l'impression d'être écoutée, comprise, accompagnée par des mots très justes, et le programme sophro qu'elle m'a concocté, aux petits oignons et tout en douceur, a su installer en moi un bien-être apaisant. Mon esprit et mon corps vont beaucoup mieux, et deviennent alliés. Un grand merci Hélène. Je précise aussi que le cabinet est un cocon accueillant :)"

"Depuis près de 6 mois, je souffre de l'anxieté intense et cela fait presque 2 mois maintenant que je fais de la sophrologie et je bénéficie des séance de massage métamorphique grâce à l'accompagnement d' Hélène et je sens une nette amélioration des symptômes. Hélène est une excellente accompagnante, très professionnelle et à l'écoute. Je ne pourrais jamais la remercier assez pour son aide et son empathie a mon égard, durant cette période difficile que je traverse depuis quelques mois."

"Je viens de finir le protocole de massage métamorphique. Cette méthode m'a permis de me libérer. Je me sens plus en accord avec moi-même, plus libre, je m'écoute. Avant ces séances une personne m'a dit que je lui faisait penser à un petit oiseau fragile. Il y a quelques temps, (après quelques séances), une autre personne m'a dit qu'elle me trouvait épanoui! Hélène m'a bien accompagné avec sa bienveillance et son écoute. C'est vraiment une méthode que je recommande pour notre propre bien-être."

"Je laisse quelques mots pour remercier Hélène. Elle a su me faire retrouver le positif là ou il avait peu a peu disparu et m'a aidé a passer le permis moto. Grâce a sa douce énergie et sa générosité, Hélène saura trouver avec justesse l'accompagnement qui vous est nécessaire, et vous guider dans ce que vous cherchez à construire."

"J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement d'Hélène Perrin. Elle a eu une écoute attentive, bienveillante, rassurante. Cela a été un cheminement pas à pas, chaque séance avait un objectif, du sens par rapport à ma problématique. L'enregistrement des séances est un vrai Plus, ceci permet de continuer à bien s'entraîner chez soi. Hélène Perrin met en place toutes les conditions de réussite. Elle est toujours disponible et à l'écoute si besoin entre les séances"

"Ma fille a rencontré Hélène dans le cadre de sa préparation au concours vétérinaire où elle avait des oraux à passer. Elles ont travaillé ensemble pendant 6 mois environ, ma fille à tout de suite accroché avec Hélène et un lien solide s'est crée. Hélène à su pousser ma fille à croire en elle et à développer ses capacités par la sophrologie. Je remercie Hélène pour son professionnalisme, sa disponibilité, sa joie de vivre, son engouement à toujours vouloir aider les autres et pour tout ce qu'elle à fait pour ma fille. Merci beaucoup Hélène."

"J'ai démarré la sophrologie début 2020 avec Hélène. Je souhaitais calmer des angoisses très anciennes. J'ai été touché très vite par l'empathie de Hélène, sa compétence, son rayonnement. Helene vit la sophrologie et sait nous communiquer sa vibration et son plaisir de partager ces moments dans la bienveillance. Je me suis laissé porter et au fil des séances les résultats sur ma santé et mon bien-être sont spectaculaires. Je découvre en même temps la puissance du mental, c'est une véritable révélation."

"La première rencontre avec Hélène a été très enthousiasmante et très bienveillante. Et les suivantes ont confirmé en apportant un bien-être joyeux et lumineux ! Que du bonheur ! Très bonne thérapeute et très bon contact. Je recommande fortement !"

"Site très professionnel ! De plus, Hélène est une belle personne qui propose des séances de sophrologie tout en douceur, écoute, compétence et sérieux. Bref, je la conseillerai par exemple à tout ceux qui chercheraient un soutien pour la préparation soit d'un entretien d'embauche, soit d'une préparation à un concours-examen... Ou pour tout simplement partager un moment à soi de détente. Voilà voilà..."

"J'ai travaillé avec Hélène sur plusieurs séances de sophro individuelles, conformément à ce que nous avions convenu au départ. Cela m'a beaucoup aidé à avancer et à évoluer + sereinement. Hélène est passionnée et très à l'écoute, je recommande son accompagnement ! (J'ai aussi découvert le yoga du rire grâce à elle, MERCI)"