Valérie SAUGERE - Sophrologue certifiée RNCP - Montastruc-la-Conseillère - Mieux dans ma vie

"J'ai suivi un programme de 8 séances avec Valérie : c'est d'une personne disponible (parfois certaines séances ont duré 1h20!), à l'écoute, dotée d'une très bonne mémoire et très avenante. Ce suivi m'a permis de retrouver une certaine sérénité mais également de gagner en prise de recul et mieux appréhender les difficultés du quotidien. On ne change pas de personnalité à 59 ans, mais on acquiert des réflexes, une réflexion permettant de surmonter les problématiques rencontrées. De plus, dans le prolongement de ses séances, Valérie vous responsabilise en proposant des exercices de sophrologie très faciles à pratiquer seul."

"Magnifique expérience multisensorielle de la sophrologie avec Valérie combinée à la randonnée. C'est un plus lors de la marche qui permet à la conscience d'être pleinement soi, pleinement connecté à la nature et aux autres. A tester absolument. Merci Valérie"

"Très belle sortie avec une sophrologue expérimenté et bienveillante. Joli partage, associant randonnée avec un guide expert et sophrologie. Je recommande et referai sans hésitation. Tout est organisé pour que l'on se sente à l'aise, au rythme de chacun. Merci Valérie"

"Approche professionnelle. Je recommande la sophrologie, qui a beaucoup aidé ma fille de 9 ans à gérer son stress. Suivi très qualitatif et bienveillant entre les séances, j'ai beaucoup apprécié."

"Depuis le mois de mars Valérie m’accompagne dans ma démarche d’améliorer la confiance en soi. Chaque séance explore les atouts et outils à développer pour changer de regard sur soi. Ces séances collectives sont un rdv hebdomadaire avec mes émotions assez intense mais Valérie nous accompagne chacun avec toute sa douceur et bienveillance. Grâce aux enregistrements, je peux reproduire plus facilement les exercices ou me relaxer quand j’en éprouve le besoin. Un grand merci Valérie. Fabienne Fric"

"Valérie m a accompagné de façon très professionnelle et avec tellement de bienveillance. Elle adapte la séance à nos besoins du moment et m a donné les clés pour profiter du moment présent. Je la remercie et vous la recommande !"

"J'ai accompagné ma fille qui avait des angoisses scolaires. Valérie a su l'écouter avec bienveillance et lui proposer des exercices de relaxation pour gérer au mieux son stress. Une agréable expérience pour moi et ma fille où l'école n'est plus source de stress. Merci beaucoup à Valérie."

"Excellente expérience avec Valérie. Je l'ai sollicitée dans un moment de détresse (gros changement de vie et problématique autour de la manière de m'alimenter) et elle fut d'un grand soutien. Au-delà de sa belle écoute et de son empathie, elle a aussi été d'un grand professionnalisme, me proposant des outils toujours adaptés et au plus proche de mes besoins. Je vous recommande donc vivement d'aller la rencontrer si vous voulez suivre des séances de sophrologie sur mesure !"

"Merci Valérie, je te remercie vivement de m'avoir fait découvrir la Sophrologie lors de cette très Belle et Conviviale Randonnée dimanche dernier. C'est avec beaucoup de plaisir que je poursuivrai cette expérience. Chaleureusement. Eloïse"

"J ai contacté Valérie pour m accompagner dans une période professionnelle intense. Elle m a donné des outils pratiques adaptés à mon besoin, pour prolonger nos séances. Durant tous nos échanges Valérie s est positionnée sans jugement , avec beaucoup d empathie, son approche est très humaine."

"Atelier découverte très instructif. Outils pratiques pour lâcher prise et gérer le stress. Je le conseille vivement."

"Valérie est à l écoute, adapte les séances en fonction du besoin. Très disponible Gentillesse et professionnalisme"

"Première séance de sophrologie pour moi. Valérie a été très professionnelle et m'a amené à ressentir et capter mes émotions au fur et à mesure de la séance."

"Je me suis adressée à Valérie dans le cadre de son accompagnement des femmes ayant une importante charge mentale. Elle a tout de suite cerné ma problématique et m'a proposé un accompagnement sur mesure. En effet, Valérie est une professionnelle très à l'écoute, ce qui permet de réajuster le protocole en fonction des situations que l'on vit. Elle propose plusieurs exercices que l'on peut facilement remettre en pratique par la suite. Elle est bienveillante, tolérante ce qui fait que l'on ne sent pas jugé. Sa douceur nous met rapidement en confiance. Je recommande à 100%."

"La vie nous fait parfois des croches pattes mais cela occasionne également de belles rencontres. Valérie fait partie de celles-ci. Sa douceur et sa bienveillance à mon égard m'ont aidée à me relever. Elle possède un sens certain de l'écoute et veille à s'adapter au mieux aux besoins de chacun. Ainsi, on sent vraiment qu'il s'agit d'une prise en charge sur mesure. Par conséquent, je me suis sentie vraiment valorisée, unique et digne d'attention. Tout chez elle invite au lâcher-prise: le cadre dans lequel elle nous accueille, mais aussi son sourire, le ton de sa voix et, de façon plus générale, ce qu'elle dégage. Son professionnalisme est certain et sa générosité sans faille. Merci à vous Valérie, pour la qualité de votre accompagnement."