VIVANCIA ✨Sandra Menendez Sophrologie & Hypnothérapie

"Diagnostiquée il y a 1 an d'un trouble anxieux généralisé, je ne pensais plus avoir droit au calme et à la sérénité. Mais Sandra a su m'aider à mettre en place les exercices nécessaires à la compréhension de mon mode de fonctionnement et ma santé mentale (et physique !) la remercient énormément pour ça 🙏🏻 En résumé, Faites-vous le cadeau de réserver une séance avec Sandra 🌻♥️"

"J'ai eu l'absolue chance de croiser le chemin de Sandra qui est une sophrologue très fine et créative, qui m'a permise de me connecter à ma respiration que ce soit pour plus de sérénité au quotidien comme la préparation de 2 courses de trail une en haute montagne et un ultra. Avec les exercices créés et pratiqués ensemble, c'est devenu une brique très précieuse au quotidien. En individuel, comme en collectif, toujours un moment hors du temps qui ressource en profondeur."

"J'ai redécouvert la sophrologie avec Sandra, et à chaque séance je suis bluffée par l'apparente simplicité des exercices comparée à la puissance de la détente et libération émotionnelle ressentie. Sandra a un style unique dans son accompagnement, une douceur et légèreté qui cache un grand savoir-faire qui m'aide à me connecter à mes émotions et mon corps pour sortir du stress et de la pensée automatique."

"Sandra m'a été chaudement recommandée par une amie, à un moment très difficile de ma vie. Par sa gentillesse, son professionnalisme et sa bienveillance, Sandra m'a accompagnée sur plusieurs séances, et je peux dire que je m'estime chanceuse d'avoir croisé son chemin, car aujourd'hui je vais mieux ! Je la recommande +++"

"Une séance au doux bruit des vagues Un voyage guidé par la voix de sandra Un immense merci à elle pour cette expérience qui m a apporte le calme et le recentrage dont j avais besoin 🙏🙏"

"Jusqu’à il y a encore un mois en arrière, j’ai toujours pensée que la sophrologie ne m’aiderait jamais à résoudre mes problèmes d’anxiété et bien d’autres plus intimes. En deux séances, déjà, Sandra a su par différents exercices, m’aider à gérer mes crises d’anxiété. Elle m’a aidée sur deux séances déjà, et je tiens à le mentionner a avoir un regard différent sur moi-même et sur l’extérieur, en utilisant tous mes sens. Et en un mois, j’ai déjà vu le changement, et je suis déjà plus épanouie dans ma vie, cela demande énormément de travail avec soi-même, mais sa douceur et sa méthode, répond à toutes mes attentes. Un grand merci, déjà hâte, j’ai déjà hâte d’arriver à la prochaine séance. Et si j’ai un conseil à vous donner, c’est de prendre rendez-vous avec elle !"

"Des soins que je recommande grandement ! Personnellement j’ai eu recours à plusieurs séances pour différentes problématiques (gestion du stress lors d’examens ou encore gestion de la douleur pour l’accouchement) , Sandra a su y répondre en m’apportant les outils nécessaires. De plus, c’est une professionnelle douce, à l’écoute, disponible et très agréable. Merci Sandra !"

"La sophrologie m'a aidé à voir la vie différemment et avec sérénité. Sandra est attentionnée, positive, elle prend vraiment le temps de trouver des solutions adaptées aux différents problèmes. Elle ne regarde pas l'heure durant ses séances, cela fait un bien considérable de tout simplement prendre son temps pour aller mieux. Merci d'être aux petits soins pour vos patients !!! Ne changez rien 😉"

"Quel accompagnement en Sophrologie une formidable aventure qui je conseille vivement. J'ai depuis des soucis de sérieux problèmes d'endormissement et de sommeil. Ces séances m'ont apportés des outils pour les gérer. Mais pas sans seulement, ces séances m'ont apportés un bien être général qui change beaucoup de perspectives. Sandra est une formidable accompagnatrice qui s'adapte aux situations et trouve toujours les mots pour nous accompagner personnellement et faire de ces séances des moments intenses."

"Une belle rencontre, des séances très agréables et des effets concrets par la suite sur de multiples aspects de ma vie. J’étais arrivée avec une problématique précise (surmonter ma peur à cheval à l’obstacle) et je poursuis depuis plus d’un an sur des sujets de fond avec toujours autant de plaisir et de résultats. Un immense merci Sandra !"

"Sandra est vraiment une personne formidable ! Elle est tres à l’écoute, très bienveillante et très humaine. De plus elle est perspicace. Elle fait preuve d’une capacité d’analyse très fine et elle maîtrise de nombreux outils pour réaliser différentes approches. Elle m’a accompagné dans un moment de ma vie où je n’arrivais plus du tout à gérer mes émotions et elle m’a beaucoup aidé. Je n’hésiterai pas à revenir vers elle pour continuer ce travail à l’avenir et je la recommande chaudement."

"Une belle personne a l écoute de nos problèmes On a passé un très bon moment avec mes enfants Une séance qui nous a bien fait lâcher prise"

"Une belle rencontre. Mme Menendez est une thérapeute formidable. Je me suis rarement sentie écoutée de la sorte et en confiance. Au delà de ces qualités, j'ai pu travailler sur la problématique qui m'ont conduit dans son cabinet. Les outils thérapeutiques qu'elle utilise et sa technique ont changé ma vie. Je ne peux que vous recommander Mme Menendez. Merci 🙏. Audrey"

"Merci Sandra de nous permettre d'avancer positivement dans la vie ! 🙂"

"La sophro a été une découverte lors d'un passage difficile dans ma vie. Convaincue des méthodes j'ai renouvelé l'expérience sur un tout autre objectif : me dépasser, prendre confiance et me recentrer pour atteindre mon chrono ambitieux au marathon de Paris! Une vraie réussite grâce à Sandra qui est et restera pour moi la meilleure coach sophro. C'est une personne douce, empathique, motivante, à l'écoute, qui adapte ses exercices en fonction de notre état d'esprit du moment : de la sophro sur mesure ! Juste au top ! Je la recommande à 3000% !!!"

"Dans une période tourmentée de ma vie, cela m'apporte apaisement et énergie. Vraie empathie de la part de Sandra, elle est faite pour ça ! Un grand merci !"

"Séance agréable et vraiment relaxante, sandra est bienveillante, à l’écoute, et les exercices sont proposés en fonction de vos capacités et de votre humeur du jour …je recommande vivement 👍"